荨麻疹并非“一次治好，长期免疫”的疾病，尤其是慢性患者，需做好长期管理的准备。其核心在于减少发作频率、控制症状严重程度，并提升生活质量。成都西南皮肤病医院指出，荨麻疹的反复发作与免疫系统失衡密切相关，因此调整生活方式、增强身体抵抗力是关键。

生活中，患者需注意皮肤保护：避免使用刺激性强的清洁产品，洗澡水温不宜过高，洗后及时涂抹保湿霜以修复皮肤屏障；饮食方面，急性期应严格规避可疑过敏食物，慢性期可逐步尝试少量添加，观察是否诱发症状；运动需适度，避免很多出汗后受凉或过度疲劳导致免疫力下降。此外，精神压力是荨麻疹的常见诱因之一，患者可通过冥想、瑜伽、散步等方式缓解焦虑情绪，保持心态平和。

成都西南皮肤病医院强调，荨麻疹的管理需要患者与医生密切配合。定期复诊、记录症状变化（如发作时间、诱因、风团特征）有助于医生更准确地评估病情，调整管理策略。若症状突然加重或出现新发不适（如关节痛、腹痛），需直接关系专业医生，排除其他系统性疾病的可能。通过科学的生活方式调整和专业的医疗支持，大多数患者能有效控制病情，恢复正常生活节奏。