得了颈椎病怕累吗🌹

患有颈椎病的人应尽量避免长时间低头工作，以免加重病情。
长时间低头会使颈椎负担增加，可能导致肌肉劳损、韧带紧张甚至关节退行性疾病。此外，不良姿势如长时间伏案工作还可能诱发或加重颈椎病的症状，因此需要适当休息以减轻颈椎压力。
如果患者处于疾病的急性期，则在过度劳累后可能会出现疼痛加剧、活动受限等不适症状，不利于疾病恢复。
针对颈椎病的治疗，建议采取热敷、针灸等方式缓解颈部肌肉紧张，同时注意保持正确的坐姿和睡姿，以减少颈椎负担。

患有颈椎病的人应尽量避免长时间低头玩手机，以免加重病情。
长时间低头玩手机会使颈部肌肉处于紧张状态，增加颈椎负担，导致颈椎病的症状加重。此外，不良姿势还可能导致颈椎骨骼和周围软组织结构发生改变，进一步恶化病情。因此，从健康考虑，建议减少长时间低头玩手机的时间。
对于症状较轻或非手术治疗有效的患者，轻微活动并不会明显加剧不适感，也不会影响日常生活。
针对颈椎病的治疗，应综合考虑物理疗法、药物治疗等措施以减轻症状，并预防长期并发症的发生。