颈椎风湿病自己怎么治

颈椎风湿病可以采取中药疗法、针灸疗法、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为颈椎风湿病是由于风寒湿邪侵袭所致，通过温经散寒、祛风除湿的中药可缓解症状。例如，患者可在医生指导下使用羌活、防风等中药材。对于存在气血不畅引起的疼痛、活动受限等症状时，具有一定的调理效果。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而减轻颈部僵硬和疼痛。如选择天宗穴、肩井穴等穴位进行针刺。对于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张具有一定帮助，适用于因气滞血瘀导致的颈项不适。
3.热敷疗法
热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解颈椎部位的不适感。建议使用暖宝宝或热水袋对患处进行温度控制良好的加温处理。当患者处于静息状态且希望放松肌肉时，适宜采用此方法以达到预期目的。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能有效抑制肌肉痉挛，有助于缓解由颈椎风湿病引发的肌肉紧张和僵硬。代表药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在运动障碍的患者而言，该类药物能够起到较好的效果。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛，适用于缓解颈椎风湿病患者的局部肿胀和疼痛。在急性发作期或者剧烈运动后感到肌肉酸痛时，可以服用此类药物来进行止痛。
针对颈椎风湿病的自我管理，应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。适当的颈部运动，如缓慢旋转头部，也有助于缓解症状。

颈椎风湿病的治疗可以采取热敷、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解颈部疼痛。患者可使用热水袋、暖宝宝等温度适宜的物品放置于颈部。热敷适用于缓解肌肉紧张引起的轻微颈痛。
2.针灸
针灸通过刺激穴位来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。患者可在专业中医师指导下选择合谷穴、天宗穴等穴位进行针灸。针灸适合因风寒湿邪侵袭所致的局部僵硬及不适。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻颈椎风湿病患者的炎症反应和疼痛症状。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解急性期的剧烈疼痛以及活动受限等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够使肌肉放松，改善由颈椎风湿病引起的痉挛和僵硬状态。代表药物有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。此药物主要用于缓解由于颈椎风湿病导致的肌肉紧张和僵硬。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可以直接减少局部的免疫应答和水肿，从而快速缓解颈椎部位的炎症和疼痛。通常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。该方法主要针对严重的颈椎风湿病，如伴有神经根受压的情况时，以达到迅速控制病情的目的。
在家中自行治疗颈椎风湿病时，应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担。同时还要注意保暖，以免冷空气刺激诱发或加重不适症状。