月子必须坐满30天吗

月子不是必须坐满30天。
由于个体差异的存在，每个人的体质不同，所需要的恢复时间也有所不同，因此，并非所有产妇都需要坐足30天的月子。若产妇的身体素质较好，可能不需要30天即可自行恢复；但若产妇存在妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病，则需要更长时间来调理身体。
对于顺产的产妇，如果没有并发症或合并症，通常可以较快地康复，此时并不一定要坐满30天的月子。但如果产妇有严重的孕期并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，则需要更长的时间来恢复，此时应适当延长坐月子的时间。
需要注意的是，无论产妇是否需要坐足30天的月子，都应该在医生指导下逐步恢复正常活动，并注意营养均衡，避免过度劳累，以促进身体恢复。

月子期通常为42天左右，但具体时间因人而异。
月子期间，女性的身体需要一定的时间来恢复，尤其是子宫、宫颈等器官的修复过程。此外，个人体质差异也会影响恢复速度，因此无法确定确切的结束时间。如果出现异常症状或不适，应及时就医咨询。
若产妇存在妊娠期并发症或合并症，则可能需要更长时间休息调整，以确保身体完全康复。
无论是顺产还是剖腹产，产后都应密切观察恶露排出情况，并注意保持良好的个人卫生习惯。另外还要均衡饮食，适当活动，有利于促进恶露排出，也有助于预防血栓形成。