月子里为什么不能用凉水

月子是指产褥期。通常情况下，产褥期内产妇是不建议使用冷水的。
在产褥期间，女性身体比较虚弱，抵抗力较低，在此期间如果使用了冷水洗澡，则可能会导致受凉的情况发生，甚至还会引起风寒感冒、关节疼痛等情况的发生。因此，在产褥期内一般是不可以使用冷水的。但是也要避免长时间使用热水洗澡，以免对皮肤造成烫伤的情况发生。
另外，在产褥期内要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，同时还要注意个人卫生情况，每天勤换洗内裤，并经过暴晒处理。饮食上可以适当进食营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的优质蛋白和钙元素，有助于促进乳汁分泌，也可以满足宝宝生长发育的需求。
除此之外，还需要定期到医院进行复查，随时关注胎儿的身体状况。若期间出现其他不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。

在坐月子期间不建议产妇使用冷水。因为此时身体比较虚弱，抵抗力较低，如果过早接触冷水可能会导致受寒引起感冒。
女性在怀孕后体内的雌激素和孕激素水平都会升高，在分娩结束后体内的人绒毛膜促性腺激素、雌激素以及孕激素水平还没有恢复正常，机体免疫力相对较低。而冷水温度较低，如果在此时洗澡或者洗头容易使头皮毛孔受到刺激，从而增加感染的风险，比如出现头痛、头晕等不适症状。因此，在坐月子期间是不可以使用冷水的。
此外，由于产后体质较弱，需要多休息，所以一般建议最好等到恶露排净后再进行淋浴。同时要注意保暖，避免着凉，并且还要保持室内空气流通，以免影响到宝宝健康。

在坐月子期间是不建议使用冷水的。因为在怀孕以后体内的雌激素和孕激素水平会升高，在分娩之后体内激素水平还没有恢复正常，如果过早地接触凉水可能会导致子宫受到寒冷刺激，引起宫缩，从而出现腹痛、阴道流血等异常表现。
此外，产妇的身体比较虚弱，抵抗力较低，此时毛孔处于张开的状态，如果过早地碰触凉水容易受寒感冒，不利于产后恢复。因此，为了自身健康着想，最好避免接触凉水，也不要吃生冷的食物，比如雪糕、西瓜等，以免影响到乳汁质量，还有可能会影响宝宝身体健康发育。
另外，由于女性在坐月子期间身体免疫力较差，所以要注意保暖，适当增加营养物质摄入，有助于促进机体恢复。还要注意休息，保持充足的睡眠时间，不要过度劳累，做好个人清洁卫生工作，勤换洗内衣裤，以免发生感染的情况。

临床没有月子里不能用凉水的说法。产妇在坐月子期间一般是可以适当使用冷水的。
月子期间如果身体恢复情况比较好，并且外界温度比较高，此时可以适当使用一些冷水来清洗外阴部位或者冲凉等，通常不会对身体健康造成影响。但是不建议过量地接触冷水，以免导致受凉的情况发生，不利于产后身体的恢复。
另外，在坐月子期间还需要注意饮食健康和个人卫生。尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、鲫鱼汤等，能够补充身体所需要的营养物质。若出现其他不适症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情。