腰间盘滑脱的保守治疗

腰间盘滑脱的保守治疗可以采用非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、牵引疗法、功能锻炼等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻度至中度的急性期疼痛。不适用于慢性期及存在胃肠道疾病患者。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 适合轻度到中度的腰椎间盘突出患者的康复期管理。重症者慎用。

3.针灸

针灸是传统中医手法，在特定穴位上进行刺入以调节气血流通，达到止痛效果。 对于某些类型的腰椎间盘突出症有一定的镇痛作用。不宜作为主要治疗手段。

4.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，减轻压迫神经根的症状，并可增加椎间隙宽度。 一般在医院由专业人员操作，每次治疗时间约30-60分钟。

5.功能锻炼

功能锻炼包括腰部核心肌群训练和平衡稳定性练习，旨在增强背部支撑结构和改善姿势。 适宜在医师指导下进行，每日至少安排两次训练，根据个体差异调整强度。

若症状持续或加重，建议及时就医，以便获得专业的评估和治疗。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰椎间盘突出的发生。