15岁得了抑郁症怎么办

15岁得了抑郁症可以采取心理治疗、认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、家庭治疗等方法进行治疗。

1.心理治疗

心理治疗通过专业心理咨询师与患者建立信任关系，帮助其了解病情、调整心态。例如，可以采用认知行为疗法中的暴露疗法来缓解患者的回避行为。此方法适合不愿接受传统药物治疗或存在药物禁忌证者。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变患者对抑郁的认知偏差，并采取实际行动对抗消极思维模式。例如，可以通过角色扮演的方式让患者练习社交技巧。适用于轻度至中度抑郁症患者，旨在改善情绪状态及日常生活能力。

3.人际心理治疗

人际心理治疗着重于解决人际关系问题以减轻抑郁症状，通常在小组环境中进行。例如，可以帮助患者识别并改善沟通障碍。对于有明显人际关系紧张或因人际关系问题导致抑郁者有效。

4.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供情感上的理解与鼓励，可增强患者的社会支持网络。例如，倾听患者的困扰并给予积极反馈。适用于早期诊断或轻度抑郁患者，旨在提高其生活质量。

5.家庭治疗

家庭治疗侧重于探讨家庭系统如何影响个体的心理健康，通过促进家庭成员间的合作来缓解抑郁。例如，可以通过“婚姻剧”游戏模拟夫妻冲突以增进理解。适用于存在家庭矛盾或亲密关系问题导致抑郁的情况。

若确诊为抑郁症，建议尽早寻求专业医生的帮助，遵医嘱接受适当的药物治疗如舍曲林、氟西汀等，同时配合心理治疗，以促进病情恢复。