45岁月经不正常怎么调理

45岁月经不正常可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜消融术等方法进行调理。如果月经不规律的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻压力，有助于调节内分泌水平。适用于存在轻度月经不规律且希望通过非药物手段改善情况的人群。

2.营养补充

适当的维生素E、维生素B6等营养素补充可以辅助调节内分泌功能。适合于缺乏特定营养成分导致的月经紊乱患者，需要在医生指导下使用。

3.激素疗法

激素疗法包括雌孕激素替代疗法或黄体酮疗法，可纠正体内激素失衡状态。针对绝经过渡期及更年期女性因激素波动引起的月经不调。需监测副作用。

4.中药调理

中医认为月经不调与气血失调有关，可通过草药如当归、川芎等进行调理。对于肝郁气滞所致的月经不调有较好效果。须由专业中医师开方指导服用。

5.子宫内膜消融术

该手术利用高频电流或冷冻技术破坏过度增生的子宫内膜组织，达到止血目的。主要针对子宫内膜增厚引起异常出血的情况。应严格控制手术适应证和禁忌证。

建议定期进行妇科检查，特别是对于围绝经期的女性来说尤为重要。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业的诊疗意见。