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备孕期间可以适量食用虾。
虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、钙元素等多种营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以增强自身体质，提高抗病能力，进而有助于优生优育。
如果个人对虾过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
备孕期间需注意饮食均衡，避免过度摄入高脂食物，同时保持规律作息，确保充足睡眠，有利于身体健康和顺利怀孕。
2024-11-29
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