经常头疼，把枕头放高一点侧着才能入睡

经常头疼可以考虑采取针灸、非甾体抗炎药、镇痛剂、肌肉松弛剂、睡眠管理咨询等治疗方法。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛，具体穴位根据个体差异而定。适用于慢性头痛且希望通过中医调理改善症状的情况。
2.非甾体抗炎药
常用的非甾体类抗炎药包括阿司匹林、布洛芬等，可通过抑制前列腺素合成达到止痛效果。适合急性发作性头痛及轻至中度持续性头痛。
3.镇痛剂
镇痛剂如可待因、吗啡可用于快速缓解严重程度较高之剧烈头痛。主要针对重度或特殊原因导致难以控制之剧烈头痛建议使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可以放松紧张的颈部肌肉，从而减轻由颈部肌肉紧张引起的头痛。对于存在颈部肌肉紧张所致头痛患者有较好效果。
5.睡眠管理咨询
睡眠管理咨询旨在帮助患者建立健康的睡眠习惯，解决失眠等问题，间接改善头痛症状。适用于存在睡眠障碍导致的头痛患者。
建议定期更换枕头高度，保持规律作息，并注意避免过度劳累。若头痛情况没有明显改善或者加剧，应及时就医寻求专业指导。

经常头疼可以考虑采取针灸、镇痛药物、非甾体抗炎药、睡眠管理、压力调节等治疗措施。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛，具体穴位根据个体差异而定。适用于慢性头痛且对传统止痛药无效时。
2.镇痛药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗神经衰弱。这类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，发挥抗抑郁作用。主要针对焦虑、抑郁等相关症状，不作为首选治疗方案。
3.非甾体抗炎药
使用非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生可以减轻炎症反应引起的不适感。适合短期缓解轻至中度的急性发作期疼痛。
4.睡眠管理
建立规律作息时间表，并保持卧室环境安静舒适有助于改善睡眠质量。对于存在失眠障碍者有效。
5.压力调节
运用放松技巧如深呼吸、冥想可帮助降低身体紧张状态从而减少头痛频率。适用于因工作生活压力大导致的紧张型头痛患者。
建议定期复查以监测病情变化，必要时调整用药方案。日常生活中注意休息，避免过度劳累及精神紧张，以免加重头痛症状。