口吃说话不利索老是卡壳紧张

口吃说话不利索老是卡壳紧张的情况可以考虑采取中药疗法、行为疗法、肌肉放松训练、呼吸控制训练、语速调节训练等方法进行治疗。
1.中药疗法
通过服用具有镇静、平肝潜阳等功效的中药来缓解紧张情绪及改善言语流畅度。适用于因情志不畅导致的心悸、失眠等症状。
2.行为疗法
采用暴露疗法、系统脱敏等方式让患者逐渐克服对口吃的恐惧和焦虑。针对口吃伴随的心理压力和社交回避等问题有效。需在专业指导下进行。
3.肌肉放松训练
通过一系列放松技巧如渐进性肌肉松弛法来减轻身体紧张状态从而辅助改善发音障碍。适合于那些由于肌肉紧张引起口吃的人群。可作为辅助手段与其他方法配合使用。
4.呼吸控制训练
重点锻炼腹式呼吸以提高肺活量和气息稳定性，在一定程度上能帮助减少口吃现象发生频率。对于存在轻微至中度口吃问题且希望通过非药物干预方式进行管理者有益处。
5.语速调节训练
教导患者调整说话速度以匹配其正常思维速率，并鼓励逐步提升表达效率以降低口吃概率。此策略适合任何类型的口吃患者，旨在通过改变习惯化模式来达到优化交流目的。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业人士的指导下进行，以免不当操作造成不良后果。此外，建议定期接受心理咨询，以更好地应对心理压力，从而减少口吃的发生。

口吃说话不利索、老是卡壳、紧张的情况下，可以尝试放松训练、呼吸调节训练、语言疗法、心理行为疗法、肌肉松弛训练等方法来改善症状。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体和大脑放松，减少紧张感。适用于减轻因紧张导致的口吃现象。
2.呼吸调节训练
学习控制呼吸节奏以支持清晰流畅的语言表达。针对改善口吃患者在特定情境下的言语流畅性。
3.语言疗法
由专业语言治疗师指导患者识别并纠正错误发音及语速问题。适合所有程度的口吃患者，旨在提高日常交流能力。
4.心理行为疗法
采用认知重构、暴露疗法等手段改变患者对口吃的负面认知和应对策略。针对缓解由心理压力引起的口吃症状。
5.肌肉松弛训练
通过一系列锻炼来增强口腔及咽喉区域的肌肉协调性。有助于改善由于肌肉紧张造成的口吃问题。
此外，建议患者定期参加社交活动，如演讲俱乐部，以增加自信心，并且可以尝试使用录音设备记录自己的讲话，以便更好地分析和改进。