颈椎间盘突出适合推拿吗💡

颈椎间盘突出症患者应避免颈部剧烈运动，如游泳、羽毛球等，以减少颈部负担。

因为这些运动可能导致颈部肌肉劳损，从而加重颈椎间盘突出的症状。适当的锻炼可以增强颈部肌肉力量，但需要在医生的指导下进行低强度的活动，如散步、瑜伽等。此外，保持良好的睡眠姿势也是必要的，避免长时间低头看手机或电脑，以减轻颈部压力。

如果患者处于急性发作期，则不建议进行推拿治疗，以免加重病情。

对于颈椎间盘突出症的患者，日常生活中应注意颈部保暖，调整枕头高度，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少症状的发生。