茉莉茶叶的功效💕👉

茉莉茶叶具有镇静安神、提神醒脑、生津止渴、利水消肿、解暑消炎等功效和作用。
1.镇静安神
镇静安神是由于茉莉花茶中的挥发油具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而起到促进睡眠的效果。
2.提神醒脑
提神醒脑是因为茉莉花茶中的咖啡因能够刺激大脑皮层，增强神经细胞的兴奋性，使人保持清醒状态。
3.生津止渴
生津止渴源于茉莉花茶中的多酚类物质可以刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，缓解口干舌燥的症状。
4.利水消肿
利水消肿归功于茉莉花茶中的儿茶素具有轻微的利尿作用，有助于排除体内多余的水分，减轻水肿现象。
5.解暑消炎
解暑消炎主要是因为茉莉花茶中的芳香成分能促进血液循环，提高身体的新陈代谢率，进而达到降温的目的。
在饮用茉莉花茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或心悸等不良反应。此外，对于体质虚弱或脾胃虚寒者，不宜长期大量饮用以避免引起胃肠道不适。