腰部筋拉伤了按摩有用吗💥

腰部筋拉伤了按摩是有用的。

腰部筋拉伤后，局部组织会出现微小损伤和炎症反应，导致疼痛和肿胀。按摩可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进炎症消退，从而缓解疼痛症状。

在急性期不建议立即进行按摩治疗，因为此时可能加剧肌肉损伤或加重血肿形成。

针对腰部筋拉伤的患者，在恢复期间应避免剧烈运动，以减少再次受伤的风险，并确保充足的休息与睡眠质量。