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俯卧撑对眼睛压力大吗❕

2024-11-12 15:09:57 2787人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

俯卧撑对眼睛的压力相对较小,一般不会产生明显的压迫症状。

虽然做俯卧撑时会使用到上肢肌肉群,但是并不会使头部后仰,所以不会增加眼部压力。而且该动作属于自重力量训练,在没有外加负荷的情况下,所产生的作用力通常比较有限,因此不必过于担心会对眼睛造成不良影响。

如果存在青光眼、高度近视等眼科疾病,则在做俯卧撑时可能会因姿势不当导致眼部充血或加重不适感。若患者出现眼部疼痛、视力模糊等症状应及时就医检查以排除上述疾病可能。

对于经常做俯卧撑的人群而言,注意保持正确的姿势,并避免过度劳累,以免引起肌肉疲劳或损伤。此外,还应注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,有助于维持身体健康。

2024-11-12
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