眼调节能力强是眼疲劳吗🤔

眼调节能力强不是眼疲劳。

眼调节能力强是指眼睛在近距离看物体时保持清晰的能力，此时不需要额外调节，不会引起视觉疲劳。而眼疲劳通常是因为长时间、过度用眼导致的眼部不适症状，如眼干、眼涩等。因此，眼调节能力强并不代表没有眼疲劳的风险，需要结合其他因素综合考虑。若出现持续性眼部不适，建议及时就医进行眼科检查。

过度用眼也可能导致眼疲劳，尤其是对于调节能力较差的人群。这是因为长时间注视近处物体会导致睫状肌过度收缩，进而引发眼疲劳的症状。

日常生活中，应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，并注意适当休息，每20分钟眺望远方至少20英尺外的目标，以缓解眼疲劳。此外，均衡饮食、充足睡眠也有助于维护眼睛健康。