胰岛素高怎么办😔👉

如果发现自己的血糖水平升高，尤其是空腹时超过7mmol/L，则需要考虑是否存在胰岛素抵抗的情况。此时可以进行饮食控制、适当运动、调整药物治疗方案等。
1.饮食控制：由于摄入过多含糖量高的食物导致体内葡萄糖含量增加，进而出现胰岛素升高的情况。建议患者平时注意低盐低脂低糖饮食，避免食用油腻和含糖量高的食物，如炸鸡、蛋糕等，并且要少吃多餐，以减少体内的糖分堆积。
2.适当运动：对于肥胖人群来说，体重过重可能会加重胰岛素抵抗的程度，因此建议每天坚持适量的有氧运动，比如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪代谢，从而改善胰岛素抵抗的情况。
3.调整药物治疗方案：如果是糖尿病患者出现了胰岛素偏高的现象，则可能是用药不当所致。对此需及时告知医生并遵医嘱调整降糖药的剂量或者更换其他具有相同功效的药物进行替代治疗，例如二甲双胍片、格列美脲片等。
4.监测血糖变化：在日常生活中要注意定期检测血糖的变化，以便于及时调整治疗方案。如果出现明显的不适症状，如头晕、恶心等，则应立即就医。
除此之外，在心理方面也应注意保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。必要时可遵医嘱使用短效胰岛素注射液等药物进行补充治疗。