生好孩子激素下降该怎么补回去💕💕

生完孩子后体内雌激素水平会逐渐下降，可以通过饮食调理、注意休息、保持良好心态、适当运动以及药物治疗等方法促进身体恢复。
1.饮食调理：在日常生活中可以适量吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，能够补充身体所需要的植物性雌激素，对于改善因体内的雌激素分泌过少引起的不适症状有一定的帮助作用。另外也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为机体提供能量，有利于身体健康。
2.注意休息：女性在坐月子期间需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要做好保暖工作，以免引起受凉的情况发生。
3.保持良好心态：平时要以积极的心态面对生活，不要有太大的情绪波动，家人也要给予患者心理支持，让其感受到家人的温暖和支持。
4.适当运动：产妇可以在身体条件允许的情况下适当进行产后康复锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进疾病恢复。
5.药物治疗：如果通过上述方式效果不佳，则可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。
此外，还可能与中药疗法有关，常用的中成药包括定坤丹、乌鸡白凤丸等，建议在医生的指导下合理用药。