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哺乳期可以吃维生素E和维生素C吗👩‍️

2024-03-08 17:44:58 4917人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

哺乳期可以适量吃维生素E和维生素C。
维生素E和维生素C属于水溶性维生素,具有一定的抗氧化作用,能促进伤口愈合、增强免疫力,并可辅助淡化妊娠纹。适当补充上述维生素,一般不会影响乳汁分泌及质量,也不会对母婴造成不利影响。但需注意个体差异及可能存在的禁忌情况。
对于存在肝功能异常或对这两种维生素过敏的人群而言,服用维生素E和维生素C时需要谨慎或者遵医嘱执行。因为大量摄入可能会加重肝脏负担或引起皮肤瘙痒等不良反应。
在哺乳期间,母亲应注意均衡饮食,避免过量摄入任何营养素。同时定期体检以监测自身及宝宝的健康状况是必要的。

2024-03-08
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