一岁宝宝睡眠少是什么原因

一岁宝宝睡眠少可能是维生素D缺乏、缺钙、锌缺乏、睡眠障碍、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素D缺乏

由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤中的7-脱氢胆固醇不能转化为维生素D3，影响钙和磷的吸收和利用，进而引起生长迟缓、骨骼畸形等。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。

2.缺钙

缺钙会导致神经兴奋性增高，从而出现夜间频繁惊醒、入睡困难等症状。可以适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补钙。必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。

3.锌缺乏

锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体新陈代谢过程，锌缺乏会影响大脑发育，导致睡眠障碍。可以通过进食富含锌的食物如牡蛎、瘦肉改善，也可遵照医生的意见服用赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物来纠正。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的病症，包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可能导致宝宝睡眠质量差，表现为睡眠时间短。建议家长调整宝宝睡前饮食习惯，减少刺激性食物摄入，同时营造安静舒适的睡眠环境，有助于促进宝宝睡眠。

5.肠寄生虫病

若宝宝存在蛔虫、蛲虫等寄生虫感染，在夜晚会出现腹部疼痛、瘙痒的症状，导致其难以入眠。针对寄生虫感染，需就医后通过粪便常规检查确诊，然后配合医生使用阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等驱虫药进行针对性处理。

日常生活中，应关注孩子的营养均衡，定期进行体检，特别是对于可能影响睡眠的微量元素缺乏或其他潜在健康问题的筛查。