脱发吃什么维生素几

脱发可以考虑服用维生素B6、维生素B7、维生素E等维生素。对于脱发问题，建议咨询皮肤科医生或内分泌科医生，以确定是否需要使用非那雄胺、螺内酯、环磷腺苷、米诺地尔等药物进行治疗。
1.非那雄胺
非那雄胺适用于男性型脱发的治疗。该药物能够通过抑制5α-还原酶来减少毛囊细胞中二氢睾酮的数量，从而减缓脱发进程。建议从低剂量开始服用，并且不宜突然停药，以免引起头发反向生长。
2.螺内酯
螺内酯可用于治疗雄激素性脱发。此药为醛固酮受体拮抗剂，能竞争性阻断雄激素受体，降低皮脂分泌，间接促进头发生长。肾功能损害患者需慎用本品，定期监测肾功能。此外，还应注意观察电解质平衡和血压变化情况。
3.环磷腺苷
环磷腺苷对于斑秃、休止期脱发等引起的暂时性脱发有一定效果。其具有扩张血管、改善局部血液循环的作用，可促进毛发再生。使用时应遵医嘱调整剂量，长期应用需注意可能出现的心律失常等问题。
4.米诺地尔
米诺地尔外用溶液可用于治疗脱发。该药物是一种钾通道开放剂，能够增加毛囊周围血管的血流量，促进头皮下组织的新陈代谢，从而达到生发的目的。使用时需均匀涂抹于脱发区域，遵循医生指导进行疗程管理。对本品过敏者禁用。
针对脱发问题，在服用维生素的同时，还可适当进食富含铁元素的食物，如菠菜、瘦肉等，有助于维持正常的红细胞生产，辅助预防缺铁性贫血，进而影响头发生长。

脱发可以吃维生素B6、维生素A、维生素C、维生素E和叶酸等，但需要在医生指导下服用。

1.维生素B6：维生素B6是人体内一种重要的辅酶，在体内参与多种神经递质的合成。如果患者长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致头皮血液循环不畅，从而引起脱发的症状。此时患者可以在医生指导下使用维生素B6片进行治疗，能够促进头发生长，改善脱发的情况。

2.维生素A：维生素A具有维持上皮组织正常结构的作用，适当补充维生素A可以促进毛发的生长，对于缓解脱发有一定的帮助作用。因此，存在上述情况的人群也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊来辅助改善症状。

3.维生素C：维生素C属于水溶性维生素，适当食用后可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于头发的生长。此外，维生素C还具有抗氧化的功效，适当摄入以后可以清除体内的自由基，一定程度上也能够达到预防脱发的目的。

4.维生素E：维生素E是一种脂溶性的维生素，适当进食以后可以促进头皮部位的血液循环，在一定程度上也可以用于改善脱发引起的不适现象。

5.叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素，适当食用以后可以促进细胞再生，而且还可以促进机体的新陈代谢，对身体健康有一定的好处。同时，叶酸还可以促进血红蛋白的形成，有助于防止贫血的发生。

建议患者平时要注意保持规律作息，避免熬夜，还要注意放松心情，避免紧张焦虑的情绪。饮食方面尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。若出现明显不适时，还需及时就医诊治，以免延误病情。

脱发患者一般可以遵医嘱服用维生素B6、维生素A、维生素C、维生素E以及叶酸等。

1.维生素B6：维生素B6是人体内的一种水溶性维生素，具有促进头发正常生长的作用。如果体内缺乏维生素B6，则会导致毛囊的营养供应不足，从而出现脱发的情况。因此，患者可以在医生指导下使用维生素B6进行治疗。

2.维生素A：维生素A属于一种脂溶性的维生素，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够维持上皮组织的完整性，在一定程度上也能够预防皮肤干燥和脱屑等情况发生。同时还可以辅助改善脱发的症状。

3.维生素C：维生素C是一种水溶性的维生素，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够提高自身的免疫力，对于身体健康有一定的好处。同时也可以在一定程度上缓解脱发的现象。

4.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，适当食用后能够清除体内的自由基，同时也能够起到保护细胞膜的作用。并且还能够促进头皮的新陈代谢，有助于改善脱发的情况。

5.叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素，适当食用后能够促进血红蛋白的合成，同时还能够促进大脑神经系统的发育。如果存在贫血的情况，可能会导致机体的血液循环不畅，也会引起脱发的症状。此时患者需要及时到医院就诊，并积极配合医生通过口服药物的方式进行治疗，比如叶酸片、维生素B12片等。

除此之外，建议患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃黑芝麻、枸杞子等食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。

脱发患者一般可以遵医嘱服用维生素B6、维生素A、维生素C、维生素E以及叶酸等。

1.维生素B6：维生素B6具有促进头皮血液循环的作用，在一定程度上能够改善毛囊的营养状况，有利于头发生长。如果患者出现脂溢性脱发的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。

2.维生素A：维生素A属于一种脂溶性的维生素，适当食用以后，能够补充身体所需要的营养元素，而且还可以促进头发的新陈代谢，在一定程度上也能够缓解脱发的症状。

3.维生素C：维生素C具有抗氧化的功效，适当吃维生素C片以后，能够清除体内的自由基，从而达到辅助改善脱发的目的。

4.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，适当吃维生素E片以后，能够为身体补充能量，而且还能够起到一定的抗氧化作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。

5.叶酸：叶酸是人体生长发育所必需的一种水溶性维生素，适当吃叶酸片以后，能够预防胎儿神经管畸形，也可以用于治疗巨幼红细胞性贫血引起的不适症状，比如头晕、乏力等。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免过多地挑食和偏食，以免导致体内缺乏某种微量元素而引起不良反应。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

对于脱发人群而言，可以适当吃富含多种维生素的食物和药物。一般建议在医生指导下补充维生素B、维生素C以及维生素E等维生素，能够辅助改善脱发的情况。
1.维生素B：如果患者经常熬夜或者精神压力过大等原因导致脱发，此时可以在平时多吃一些富含维生素B族的食物进行调理，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有生发的作用，从而缓解脱发的症状。
2.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进体内黑色素的合成，因此对于斑秃的人群来说，适当食用西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于头发再生。
3.维生素E：维生素E属于一种脂溶性的维生素，具有保护皮肤的功效，同时还能够起到延缓衰老的作用。若存在雄激素性脱发，则可以适当进食核桃仁、花生酱等富含维生素E的食物，对病情恢复有一定的帮助作用。
4.其他维生素：如维生素A、维生素D、维生素K等，其中维生素A可维持上皮组织结构完整与功能健全；维生素D能加速细胞内钙离子浓度降低，进而抑制细胞增殖，减少毛囊微小病灶形成；而维生素K参与肝脏合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的过程，上述维生素对头发生长也有一定益处。
此外，脱发也可能由疾病因素引起，例如甲状腺功能减退症、系统性红斑狼疮等免疫性疾病引起的弥漫性脱发，需要积极治疗原发病，待原发病治愈后，脱发症状也可得到缓解。日常生活中也应养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免加重脱发的现象。