晒伤了皮肤红痛痒怎么办

晒伤了皮肤红痛痒可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、保湿霜、炉甘石洗剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于患处。冷敷适用于轻度到中度的晒伤，可减少炎症反应。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒感。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等口服片剂。这类药物适合用于轻至中度晒伤引起的瘙痒症状。在使用时需注意可能出现的嗜睡副作用。
3.皮质类固醇膏
皮质类固醇具有抗炎作用，能快速缓解红肿热痛等症状。例如氢化可的松、地塞米松等可通过外用软膏形式涂抹于受损区域。对于严重晒伤伴有明显发红、肿胀者有较好效果。长期大面积使用需警惕激素依赖性皮炎风险。
4.保湿霜
保湿霜能够保护受损的皮肤屏障，并促进其修复。选择含有透明质酸、甘油等成分的产品进行每日涂抹。适用于轻微至中度晒伤后的日常护肤需求。有助于减少水分流失及加速愈合过程。
5.炉甘石洗剂
炉甘石洗剂中的炉甘石和氧化锌对皮肤有收敛和保护作用，从而起到止痒的效果。此药物可用于急性瘙痒性皮肤病，如痱子、荨麻疹等。
晒伤后应避免进一步日晒，以免加重损伤。建议采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜SPF30以上，以减少紫外线暴露。

晒伤了皮肤红痛痒可以采取冷敷、保湿霜涂抹、抗组胺药、皮质类固醇外用膏剂、口服非甾体抗炎药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀、疼痛。可使用毛巾包裹冰块后放置于患处。适用于轻微的晒伤情况。
2.保湿霜涂抹
保湿霜能够保护受损的皮肤屏障，并促进其修复。选择无刺激性且适合自己肤质的产品，在晒后立即使用。适合在晒后日常使用以辅助皮肤恢复。
3.抗组胺药
抗组胺药具有止痒效果，能减轻因炎症反应引起的瘙痒感。根据病情严重程度选择口服或外用形式。对于存在轻度至中度瘙痒症状的患者有效。
4.皮质类固醇外用膏剂
皮质类固醇外用膏剂具有抗炎作用，能快速缓解红肿、热感等症状。按医嘱选择合适强度的产品，并遵循推荐使用频率。主要针对急性期强烈的皮肤不适症状。
5.口服非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少发红、发热及疼痛等不适感觉。根据说明书指导选择剂量和服用时间。当晒伤伴有明显不适时，如持续高烧不退，则需要及时就医处理。
晒伤后应避免进一步日光曝晒，以免加重损伤。建议采取物理遮阳措施，如戴太阳镜、帽子及使用防晒霜SPF30+以上，以降低紫外线暴露风险。