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骨胶原蛋白肽的作用主要包括补充营养、促进骨骼健康、改善皮肤质量等,副作用一般有胃肠道不适、过敏反应等。
1.作用:骨胶原蛋白肽是从动物皮毛中提取的一种蛋白质,含有丰富的氨基酸和多种矿物质。适当食用可以为身体提供所需要的营养物质,并且还可以促进体内钙元素的吸收,在一定程度上能够起到预防骨质疏松症的效果。同时也可以辅助增强自身的免疫力,对于身体健康有一定的好处。
2.副作用:如果患者在日常生活中长期过量服用骨胶原蛋白肽,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹泻等症状。另外,对骨胶原蛋白肽过敏的人群也不建议使用,以免引起过敏反应,比如恶心呕吐、头晕头痛等。
除此之外,还具有提高睡眠质量、缓解疲劳等作用。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,避免耽误病情。
2023-10-31
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