飞机打多了肾虚怎么调理?

飞机打多了肾虚可以考虑肾阴虚、肾阳虚等病理状态，可采取肾阴虚、肾阳虚、中药调理、生活方式调整等治疗措施进行调理。
1.肾阴虚
肾阴虚可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴的中成药。这些药物能够滋阴补肾，缓解因肾阴虚引起的症状。肾阴虚多见于长期过度劳累、房事过度的人群，表现为腰膝酸软、失眠多梦等症状。
2.肾阳虚
肾阳虚可遵照医生的意见使用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药。上述药物具有温补肾阳的作用，有助于改善肾阳虚引起的相关不适。肾阳虚常见于年老体弱、久病伤肾者，伴随畏寒肢冷、性功能减退等情况。
3.中药调理
中药调理肾虚通常需依据个体差异配制方剂，如采用熟地黄、山茱萸等中药材加味处理，以达到滋养肝肾的目的。此法适合慢性肾脏疾病导致的肾虚患者，旨在通过内服中药来修复受损组织。
4.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可以帮助恢复机体正常状态。适用于所有人群，特别是对于存在不良生活习惯或处于特定生理阶段的人而言尤为重要。
在中医师指导下进行调理，避免盲目自行用药。同时，应保持良好的生活习惯，如合理膳食、规律作息和适度锻炼，有利于促进身体康复。