胳膊抬久了酸痛什么原因

胳膊抬久了酸痛可能是肌纤维损伤、肌纤维痉挛、乳酸堆积、代谢异常、软组织劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肌纤维损伤

当肌肉受到外力作用导致其完整性受损时，会引起局部炎症反应和水肿，进而刺激周围神经产生疼痛感。此外，损伤部位还可能发生出血、肿胀等情况。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.肌纤维痉挛

肌纤维痉挛通常由于长时间处于一种姿势或者过度活动引起，会导致肌肉突然收缩，从而引起疼痛。这种疼痛通常是阵发性的，且可能伴随抽搐。针对肌纤维痉挛的情况，可以采取热敷的方式缓解不适症状，比如用热水袋放在疼痛处。

3.乳酸堆积

乳酸是无氧糖酵解的产物，在剧烈运动后大量产生并积累于肌肉中，导致肌肉疲劳和酸痛。过多的乳酸会影响血液循环，进一步加重肌肉酸痛的程度。对于乳酸堆积引起的肌肉酸痛，一般可以通过按摩、拉伸等方式促进乳酸代谢和排出。

4.代谢异常

如果患者存在电解质紊乱、低血糖等问题，可能会出现代谢异常，进而影响肌肉功能，导致胳膊酸痛。此外，这些基础疾病还会引起其他临床表现，如乏力、心悸等。建议患者到医院完善空腹血糖检测、血生化分析等检查以确定是否存在代谢异常的问题。

5.软组织劳损

软组织劳损是指肌肉、韧带、筋膜等软组织因长期或过量使用而发生的损伤，此时容易引发胳膊酸痛的症状。这种情况多见于经常从事重体力劳动的人群，也可能是由于长时间保持一个姿势不动所致。对于软组织劳损，患者可以在医生指导下服用舒筋活血丸、麝香追风膏等药物来改善不适症状。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。