颈椎间盘突出推拿穴位

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症推拿的穴位一般有风池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴等。

1、风池穴

风池穴位于颈后部、枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压风池穴，以局部酸胀为宜，力度适中，以局部有酸胀感为宜，可反复按压。

2、天柱穴

天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。患者可以取坐位，用左手拇指指腹按压天柱穴，以局部酸胀为宜，力度适中，以局部有酸胀感为宜，可反复按压。

3、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压大椎穴，以局部酸胀为宜，可反复按压。

4、肩井穴

肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点处。患者可以取坐位，用左手拇指指腹按压肩井穴，以局部酸胀为宜，可反复按压。

5、天宗穴

天宗穴位于肩胛骨岗下窝的凹陷处。患者可以取坐位，用左手拇指指腹按压天宗穴，以局部酸胀为宜，可反复按压。

另外，如果采取上述方法后，不适症状未得到缓解，建议患者及时就医治疗。

颈椎间盘突出推拿穴位，一般可以选择风池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴等，通过推拿的方式能够缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。

1、风池穴

风池穴位于颈后部，在枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。通过推拿风池穴，可以起到舒筋通络、醒脑安神的作用，对于颈椎间盘突出引起的头晕、头痛等症状，能够起到缓解作用。

2、天柱穴

天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。通过推拿天柱穴，可以起到活血通络、舒筋壮骨的作用，对于颈椎间盘突出引起的颈项强痛、肩背痛等症状，能够起到缓解作用。

3、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中。通过推拿大椎穴，可以起到解表清热、镇痉安神的作用，对于颈椎间盘突出引起的发热、颈项强痛等症状，能够起到缓解作用。

4、肩井穴

肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点。通过推拿肩井穴，可以起到活血通络、舒筋止痛的作用，对于颈椎间盘突出引起的肩背疼痛、上肢麻木等症状，能够起到缓解作用。

5、天宗穴

天宗穴位于肩胛骨岗下窝的凹陷处。通过推拿天宗穴，可以起到舒筋通络、祛风除湿的作用，对于颈椎间盘突出引起的肩背疼痛、上肢麻木等症状，能够起到缓解作用。

需要注意的是，推拿力度应由轻到重，循序渐进，患者不可自行盲目操作。如果推拿后出现明显不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

颈椎间盘突出一般可以推拿阿是穴、风池穴、大椎穴、天柱穴、后溪穴等穴位，可以缓解颈椎间盘突出的症状。

1、阿是穴

阿是穴是指以疼痛为主要特征的腧穴，其位于颈部的两侧，在颈部的正中和两侧，还可以按摩大椎穴，具有解表清热、通阳理气的功效，可以辅助治疗颈椎病引起的颈部疼痛。

2、风池穴

风池穴位于项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、醒脑安神的功效，可以用于辅助治疗头痛、目赤肿痛等症状。

3、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，具有解表清热、通阳理气的功效，可以用于辅助治疗疟疾、感冒、颈项强痛等症状。

4、天柱穴

天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，后发际上1.3寸，具有舒筋活络、活血化瘀的功效，可以用于辅助治疗头痛、项强、肩背痛等症状。

5、后溪穴

后溪穴位于手部尺侧，在第五掌指关节后尺侧近端凹陷中，可辅助治疗颈项强痛、肩背痛等症状。

除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜。如果出现不适症状时应及时就医治疗。

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症推拿的穴位一般有风池穴、天柱穴、大椎穴、夹脊穴、肩井穴等。

1、风池穴

风池穴位于颈后部、枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。患者可以取坐位或仰卧位，用拇指指腹按摩风池穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解颈项强痛、活动不利的作用。

2、天柱穴

天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。患者可以取坐位或仰卧位，用拇指指腹按摩天柱穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解颈项强痛、活动不利的作用。

3、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中。患者可以取坐位或仰卧位，用拇指指腹按摩大椎穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解颈项强痛、活动不利的作用。

4、夹脊穴

夹脊穴位于人体背部，第1胸椎至第7胸椎棘突间。患者可以取坐位或仰卧位，用拇指指腹按摩夹脊穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解颈项强痛、活动不利的作用。

5、肩井穴

肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点处。患者可以取坐位或仰卧位，用拇指指腹按摩肩井穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解颈项强痛、活动不利的作用。

需要注意的是，推拿需由专业医生进行操作，患者不可自行盲目进行推拿，以免由于操作不当而出现意外损伤。如果患者通过推拿的方式没有缓解不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。