为什么锻炼完后身上会有淤青

锻炼后出现淤青可能是由于外伤、血小板减少性紫癜、维生素C缺乏症、遗传性出血性毛细血管扩张症、凝血功能障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.外伤
外伤导致皮下微血管破裂，血液从破裂口流出并积聚在组织间隙中形成淤青。对于轻微外伤引起的淤青，可通过冷敷缓解肿胀和疼痛，必要时可遵医嘱使用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。
2.血小板减少性紫癜
血小板减少性紫癜是由于机体产生抗血小板自身抗体，导致血小板破坏过多而引起的一种出血性疾病。当血小板数量显著降低时，皮肤黏膜容易出现自发性瘀点、瘀斑等症状，表现为淤青。患者可在医生指导下服用糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松等改善病情。
3.维生素C缺乏症
维生素C缺乏症又称坏血病，主要是由长期饮食摄入不足所致，会导致胶原蛋白合成障碍，影响结缔组织正常结构和功能，使毛细血管脆性增加，在轻微创伤后易发生破裂而出血。补充维生素C可能有助于改善症状，建议多吃新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、草莓、菠菜等。
4.遗传性出血性毛细血管扩张症
遗传性出血性毛细血管扩张症是一种常染色体显性遗传病，其特征为全身性的动静脉瘘管形成和反复的局部出血。病变累及胃肠道时，可能导致消化道反复出血，若未及时处理，可能会诱发贫血。患者需要在医生指导下通过激光治疗的方式进行治疗，比如脉冲染料激光、光动力疗法等。
5.凝血功能障碍
凝血功能障碍是指凝血因子缺乏或功能异常，导致血液凝固障碍，引起出血倾向。运动过程中，肌肉活动加剧血液循环，此时凝血功能障碍者无法有效控制出血，可能出现轻微损伤后长时间渗血的情况。针对凝血功能障碍的治疗需根据具体原因制定方案，如维生素K依赖因子缺乏者可遵照医生的意见注射维生素K注射液；纤维蛋白原缺乏则要输注纤维蛋白原浓缩制剂。
日常生活中应避免剧烈运动引起的外伤，同时注意均衡饮食，避免挑食偏食，以免导致营养不良，继而导致凝血功能障碍的发生。适当的体育锻炼可以增强身体素质，但应注意劳逸结合，避免过度劳累造成外伤。

锻炼后出现淤青可能是由于外伤、维生素C缺乏、凝血功能异常、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.外伤
外伤导致皮下毛细血管破裂出血，血液积聚在组织间隙中形成淤青。可通过冷敷缓解肿胀和疼痛，必要时可使用弹性绷带加压包扎。
2.维生素C缺乏
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅助因子，缺乏会导致结缔组织脆弱，轻微创伤后容易出现淤青。通过口服维生素C补充剂进行治疗，如维C咀嚼片、维C泡腾片等。
3.凝血功能异常
凝血功能异常可能导致血液凝固障碍，轻微损伤后易形成持续性出血并伴随淤青。针对凝血功能异常的治疗方法包括补充凝血因子、血小板输注以及骨髓移植等。例如可以遵医嘱服用维生素K1片、注射用血凝酶等药物。
4.血小板减少性紫癜
血小板减少性紫癜患者的血小板计数低于正常范围，无法有效止血，轻微创伤后也容易出现淤青。患者可在医生指导下应用糖皮质激素类药物进行治疗，比如甲泼尼龙注射液、醋酸地塞米松注射液等。
5.过敏性紫癜
过敏性紫癜是一种免疫介导的炎症性疾病，当皮肤黏膜受到摩擦刺激时，可能会诱发局部毛细血管脆性增加而引起淤青。患者需要及时远离可疑致敏源，同时配合医生进行抗组胺药治疗，如盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等。
建议定期进行血常规、凝血功能检测以监测病情变化，保持充足休息，避免剧烈运动引起的外伤。