每次性生活时间短怎么办

每次性生活的时间短可能为早泄所致，若此现象偶尔发生且无其他不适症状，则属于正常情况。但若是经常出现这种情况，并伴有身体的其他不适症状，则建议及时前往医院进行检查，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、局部治疗、身份识别标签法及心理调整等方式进行改善。
1.一般治疗：在日常生活中应避免过度手淫，同时还需要注意饮食清淡，适当增加饮水量促进体内废物代谢，有助于减少泌尿生殖系统疾病的发生概率。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等抗抑郁类药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等补肾类药物进行调理，通常能够起到延长性生活的作用。
3.局部治疗：对于阴茎龟头过于敏感引起的上述情况，还可以在医生指导下使用利多卡因凝胶、苯佐卡因霜等局麻药物进行治疗，一定程度上也能够有效改善患者的病情。
4.身份识别标签法：是指男性在同房前将避孕套上写好自己的姓名以及身份证号，便于日后追踪与核对。适用于有不育症家族史者、曾有过早泄病史者、曾经动过手术而形成慢性前列腺炎者等人群。
5.心理调整：由于焦虑、压力过大等因素也可能引起早泄的情况，因此建议男性保持良好的心态，夫妻双方相互体谅，也可帮助缓解该现象。
除此之外，还可能是包皮过长等原因所导致，可以通过包皮环切术等方式进行处理。在此期间还要养成勤洗澡的习惯，保持隐私部位的清洁卫生。若效果不佳则需要及时就医诊治，以免延误病情。

如果每次性生活的时间都比较短，则属于早泄。导致早泄的原因较多，比如心理因素、包皮过长、龟头过于敏感、前列腺炎或者阴茎背神经受损等。
1.心理因素：部分男性在第一次进行性行为时比较兴奋，并可能由于紧张、焦虑等原因而出现射精较快的情况，在以后的性生活中则可能会更加明显。此时可以与伴侣沟通，逐渐克服心理障碍，以延长性生活的时间。
2.包皮过长：对于存在包皮过长的患者，建议将包皮上翻，使龟头外露，这样能够降低龟头的敏感度，有助于改善早泄的症状。另外也可以使用注射用头孢曲松钠、阿莫西林胶囊等药物预防感染。
3.龟头过于敏感：当男性的龟头较为敏感时，也容易发生早泄，可以通过涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗过敏引起的瘙痒症状，也可通过口服盐酸达泊西汀片、氯雷他定片等药物缓解不适症状。此外，还可以采用背神经阻断术来破坏局部感觉神经，从而达到延时的目的。
4.前列腺炎：若男性患有前列腺炎，也可能影响正常的性功能，需要遵医嘱使用前列舒通胶囊、癃闭舒片等药物辅助治疗，还可配合使用头孢呋辛酯颗粒、左氧氟沙星片等控制炎症。
5.阴茎背神经过度敏感：通常是指在进行性生活的时候，阴茎根部周围的感觉神经末梢对刺激太过敏感，可表现为射精潜伏期较短、性高潮较快等症状，可通过金枪不倒丸、锁阳固精丸等中成药调理，也可通过手术切断支配龟头和尿道球腺的神经，降低其敏感度。
除了上述方法以外，若存在包茎、慢性前列腺炎等问题，也会引起此情况，可在医生指导下积极处理原发疾病，如包茎可通过包皮环切术进行治疗，慢性前列腺炎可通过盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片等药物治疗。
平时应注意个人卫生，勤换内裤，并注意休息，避免劳累。若此情况持续存在且无其他表现，则考虑为习惯性早泄，应尽早到医院就诊并完善相关检查，明确具体诊断后积极配合医生进行针对性治疗。

如果男性或女性在进行第一次性生活时，由于经验不足或者紧张等心理因素的影响，都可能会出现时间较短的情况。通常情况下，在有正常性生活之后的一年左右的时间，男性的阴茎疲软后射精潜伏期应该平均为6分钟，而女性的会阴部润滑和阴道扩张后，可以达到10分钟。若低于上述标准，则属于早泄，可以通过提高身体素质、克服紧张情绪、改变体位、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1.提高身体素质：平时要加强体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，不要过于焦虑，并且要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
2.克服紧张情绪：部分人群存在手淫习惯，导致在初次性生活中会出现紧张、焦虑的情绪，从而影响到性生活的持续时间。此时应转移注意力，消除紧张、焦虑的心理状态，放松心态，有助于延长性生活时间。
3.改变体位：一般采用女上位的方式可适当延长时间，但要注意动作轻柔，以免损伤生殖器官。
4.药物治疗：对于精神压力大、频繁手淫等因素所引起的早泄情况，建议遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行缓解，必要时也可应用注射用奥昔布宁等药物减轻敏感度。
5.手术治疗：如果是包皮过长或者是包茎引起，需要通过包皮环切术进行治疗，能够降低龟头敏感度，继而延长性生活时间。
此外，还可能与长期不良的生活作息有关，如经常吸烟喝酒、过度劳累等，也可能会影响性生活时间。日常生活中要做好个人清洁工作，勤换洗内裤，以减少细菌感染的风险。

如果每次性生活的时间比较短，则可能属于早泄。导致早泄的原因较多，包括精神心理因素、龟头局部神经敏感度高、内分泌失调、包皮过长、阴茎背神经过于亢奋等，针对不同的原因，处理方式也不同。
1.精神心理因素：可能是由于患者在第一次进行性行为时过于紧张或者焦虑，从而出现早泄的情况。此时需要转移注意力，并与伴侣沟通，逐渐克服心理障碍，以改善症状。
2.龟头局部神经敏感度高：男性龟头局部神经敏感度较高，在发生性关系的时候受到刺激后容易达到射精阈值，就容易引起早泄的症状。这种情况可以戴避孕套同房，能够降低龟头的敏感度，进而延长性生活的时间。也可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、酒石酸伐尼克兰片等药物治疗，该类药物能抑制5-羟色胺再摄取，增强中枢对射精的控制力，从而延缓射精。
3.内分泌失调：若男性的体内激素水平不平衡，如雄激素分泌不足，则可能会导致勃起硬度不够以及遗精次数增多等情况，还可能出现早泄的表现。建议到医院检查体内的激素水平，若发现有异常情况则可遵医嘱口服十一酸睾酮软胶囊补充睾酮，同时服用金匮肾气丸补肾。
4.包皮过长：部分男性存在包皮过长的问题，会反复包裹龟头冠状沟部位，使其无法外露，当龟头长时间不能接受外界刺激和摩擦，就会导致大脑对于龟头感觉的敏感性增强，进而出现早泄的情况。一般可通过包皮环切手术来解决包皮过长引起的早泄问题。
5.阴茎背神经过于亢奋：若是长期手淫，会导致阴茎局部神经处于较为亢奋的状态，因此一旦进行正常的性交很容易出现早泄的现象。如果是频繁手淫所造成，应减少自慰频率，学会转移注意力，戒掉频繁手淫的习惯。另外，也可配合医生通过口服五子衍宗丸、知柏地黄丸调理身体。
此外，日常生活中还需要注意避免过度劳累，保持规律的生活作息习惯，忌烟、酒等不良刺激。若上述方法效果不佳，应及时就医明确具体病因后再行针对性治疗。