肾虚犯困没精神怎么回事怎么办

肾虚犯困、没精神多考虑是过度劳累引起的，也不排除是饮食不当、气血不足、阴虚火旺等原因导致的，需要根据不同病因选择针对性治疗。

1.过度劳累：如果患者长期从事重体力劳动或者经常熬夜，可能会使身体得不到有效的休息，从而出现乏力、嗜睡等症状。建议平时要养成良好的生活习惯，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，也可以通过局部按摩的方式进行改善。

2.饮食不当：如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，容易对胃肠道造成一定的刺激性，也会引起上述症状。可以适当调整饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要加强水分摄入，多喝一些温开水。

3.气血不足：由于先天体质虚弱或者是后天失养等因素影响，会导致体内气血不足，无法濡养脏腑经络，会出现神疲乏力、少气懒言等症状。可以在医生指导下使用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理，能够起到益气补血的作用。另外还可以遵医嘱服用阿胶口服液、驴胶补血颗粒等中成药来辅助治疗。

4.阴虚火旺：由于体内阴液亏虚，水不能制火，阳相对偏于有余，则会出现五心烦热、潮热盗汗、两颧发红等症状。可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火类药物进行调理，同时还需配合针灸、艾灸等方式来辅助治疗。

除此之外，也有可能是肝郁脾虚、湿邪过盛等原因造成的，如果患者还伴随其他不适的症状，应及时到医院就诊并积极配合医生治疗。

肾虚犯困、没精神多考虑是过度劳累引起的，也不排除是饮食不当、气血不足、阴虚火旺等原因导致的，需要根据不同原因采取对应的治疗。
1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或者经常熬夜，会导致身体透支，从而出现乏力、嗜睡等症状。建议平时要养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累。
2.饮食不当：如果在日常生活中不注意合理饮食，过多进食生冷寒凉的食物，会加重胃肠道负担，影响食物消化和吸收，也会引起上述症状。建议平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。
3.气血不足：由于先天性体质虚弱或者是后天失养所导致，会出现面色苍白、头晕耳鸣、疲倦无力等症状。患者可以在医生指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理。
4.阴虚火旺：是指人体阴液不能满足机体基本需求而引发的一种病理现象，通常与久病耗伤、房事过度等因素有关，常见表现有形体消瘦、潮热盗汗、两颧发红、口燥咽干等症状。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火类药物改善病情。
5.气虚血亏：主要是指体内阳气不足，无法温煦脏腑经络，同时还会伴随心悸失眠、面色无华、神疲乏力等症状。可在医生指导下使用人参归脾丸、金匮肾气丸等具有补益作用的中成药缓解不适。
除此之外，还可能是因为湿邪内盛、脾胃虚弱等原因造成的，如果长时间得不到改善，要及时就医治疗。

肾虚、犯困、没精神可能与先天禀赋不足、房事过度、饮食不当、劳累过度以及久病等因素有关。建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，并且注意日常护理。
1.先天禀赋不足：如果存在先天禀赋不足的情况，则会导致体内的精气阴阳严重失调，从而会出现肾虚、怕冷、四肢无力的症状。此时需要遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物来进行调理。
2.房事过度：在平时如果没有节制地进行性生活或者经常手淫，可能会导致肾脏无法得到后天充足的滋养，进而出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状。此时需要注意避免频繁同房，适当增加营养物质的摄入，如鸡蛋、牛奶等，也可以配合医生服用六味地黄丸、五子衍宗丸等补肾类中成药来调理身体。
3.饮食不当：若患者长期进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，容易耗伤阴液而生内热，从而引起失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、神疲乏力等情况发生。此时应减少食用此类食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、香蕉、火龙果等，能够补充体内所需的维生素，对病情恢复有一定的帮助作用。
4.劳累过度：由于思虑劳心过度，可致使气血失养而导致倦怠乏力、头晕耳鸣、健忘多梦、心悸少寐等症候群。对此应及时调整情绪，保持心情舒畅，必要时也可咨询专业医师开具安神定志丸、人参归脾丸等具有宁心安神功效的中药方剂进行治疗。
5.久病：由于外邪侵袭所致，常会使得脏腑功能受损，引发畏寒肢冷、自汗盗汗、食欲不振、精力减退等表现。对于这种情况可以按照中医足三里的穴位进行针刺按摩，有助于缓解症状。
此外，还可能是年老体衰等因素引起的上述情况。建议患者积极就医，完善相关检查明确诊断，积极配合医生进行针对性处理。

肾虚、犯困、没精神可能与先天禀赋不足、房事过度、饮食不当、劳累过度以及久病等因素有关。建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，并且注意日常护理。
1.先天禀赋不足：如果存在先天禀赋不足的情况，则容易导致体弱多病，从而出现肾虚、犯困、没精神的症状。通常可以适当进食补肾的食物，如羊肉、韭菜等，必要时也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2.房事过度：如果经常发生频繁的性生活或者手淫，则可能会耗伤肾精，导致肾虚，而且还会引起身体乏力、没有精神等症状。此时需要避免发生过于频繁的性生活，同时也要避免手淫，以免症状加重。
3.饮食不当：如果经常吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，或者是长期大量饮酒，则有可能会损伤脾胃功能，影响运化功能而酿生湿热，造成头重头晕、疲乏无力等情况。此时需要注意调整饮食结构，尽量以清淡为主，避免暴饮暴食，还要避免过量饮酒。
4.劳累过度：若平时不注意休息，长时间从事重体力劳动，则会导致身体处于疲劳状态，也会对身体健康产生危害，从而出现上述情况。因此要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间。
5.久病：如果患有慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，则很有可能会影响到肾脏健康，甚至还有可能会诱发肾虚，所以会引起腰膝酸软、肢体乏力、精神萎靡等症状。此时可以在医生的指导下使用金水宝胶囊、百令胶囊等中成药进行调理。
此外，还可能是由于年老体衰所致，随着年龄增长，机体各项机能逐渐下降，也会影响大脑正常供血，进而出现此现象。此时无需特殊处理，定期复诊并遵医嘱调整治疗即可。