补精子吃什么好补品和食品好呢

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、猪脊髓、动物肝脏、蛋类、鱼虾、豆制品等。这些食物可以促进睾丸酮的分泌，增加精液量。

2、富含维生素的食物：维生素A、E以及矿物质硒是产生精子所必需的营养素。如果缺乏这些营养素将会影响精子的数量和质量。因此，在饮食中应该多摄入这类食物，比如胡萝卜、南瓜、鸡蛋、全谷物食品、坚果等。

3、富含钙质的食物：如牛奶、乳酪、绿叶蔬菜、干果与种子、骨汤、糖水鱼等，它们都含有丰富的钙质，对精子的生成很有帮助。

4、富含锌元素的食物：例如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类等。其中以牡蛎含锌最为丰富，是生蚝的数十倍之多，被誉为“男人的加油站”。

5、富含氨基酸的食物：氨基酸是人体细胞生长的重要物质基础之一，也是合成男性荷尔蒙的重要成分。常见的富含氨基酸的食物有芝麻、瓜子、核桃仁、杏仁、松子及葵花籽等。

需要注意的是，虽然上述食物对于改善男性的生殖健康有一定的好处，但并不能替代药物治疗。如果存在生殖系统疾病或其他相关症状，请及时就医并咨询专业医生的意见。

临床上没有明确表明补精子吃什么好补品或者食品好的说法。一般情况下，患者可以适当吃一些富含锌元素、精氨酸、赖氨酸等营养物质的食物来辅助改善。
1.锌元素：如果男性的体内缺乏大量的锌元素，则会影响体内的睾丸酮分泌，从而造成生精功能障碍的情况发生。此时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。另外，在日常生活中还可以多吃一些含锌高的食物，比如牡蛎、扇贝等。
2.精氨酸：而该物质是男性生成精子所必需的一种氨基酸，若存在不足的情况则会导致死精症、少精症等情况的发生。因此建议患者可以通过食用海参、蚕蛹等食物来进行补充。
3.赖氨酸：如果在平时不注意饮食均衡摄入，导致体内缺乏赖氨酸这种氨基酸，则会影响到精子的质量以及数量。此时可以通过进食豆腐脑、鸡蛋等高蛋白的食物进行调理。
4.其他：同时患者也可以适量地吃一些核桃、大枣、山药等具有补肾固精作用的食物辅助改善。必要时也可以遵医嘱通过服用知柏地黄丸、五子衍宗丸等中成药进行调理。
需要注意的是，虽然上述方法有一定的帮助，但并不能达到治愈的效果。如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。