硬度不是很好怎么办

性生活的时间长短与个人体质、年龄等因素有关，正常情况下4-30分钟都属于正常现象。如果男性的阴茎勃起后硬度不够硬，无法进行正常的同房，则可能为阳痿所引起。建议男性及时前往医院就诊，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、调整心态等方式来改善。
1.一般治疗：日常生活中可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，以增强身体素质，并且还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠时间。在饮食上也要加以调整，尽量多食用富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充体内所需的营养物质，对于病情恢复有一定的帮助作用。
2.药物治疗：若是由疾病因素导致的阴茎勃起时硬度不足，可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效促进阴茎充血，从而改善症状。此外，还可以遵医嘱使用盐酸阿扑吗啡贴片、复方利多卡因乳膏等药物缓解紧张情绪，也有助于提高阴茎勃起硬度。
3.物理治疗：比如真空负压吸引疗法、低能量体外冲击波技术等，主要是利用机器产生的声波直接作用于局部皮肤组织，能够使皮下组织受到刺激，促使血液循环加快，达到改善效果。
4.调整心态：男性平时应该要放平心态，不要给自己太大的心理负担，以免影响到身体健康。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，必要时可配合认知行为疗法进行综合处理。
除此之外，还需要定期去医院复查，随时关注疾病的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

性生活的时间长短因人而异，并没有具体时间标准。如果只是偶尔出现硬度不够的情况，则属于正常现象，不需要特殊处理。但如果长期硬度不佳则可能为疾病因素导致，如勃起功能障碍、慢性前列腺炎、高血压病、糖尿病、高脂血症等，建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。
1.勃起功能障碍：即阴茎不能获得和维持足够的勃起硬度以完成满意的性交，可使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等磷酸二酯酶抑制剂改善症状，日常生活中注意适当运动锻炼身体，保持良好的心态。
2.慢性前列腺炎：由于炎症刺激可影响到男性的阴茎勃起硬度，可在医生的指导下服用盐酸环丙沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素类药物进行抗感染治疗。
3.高血压病：若男性患有高血压病时，血压升高会导致阴茎海绵体内的小血管收缩，从而会影响阴茎充血而导致硬度不好，此时需要遵医嘱应用降压药控制好血压水平，常用药物有硝苯地平缓释片、卡托普利片等。
4.糖尿病：当血糖过高时，神经末梢兴奋性降低，可能导致阴茎供血不足，引起硬度不佳的表现，需在医生的指导下口服格列本脲片、瑞格列奈片等降糖药控制病情，日常生活中注意合理饮食，避免进食含糖量高的食物。
5.高脂血症：是指血液中胆固醇或甘油三酯的含量增加，容易形成动脉粥样硬化斑块，造成外周组织缺氧，从而对生殖系统产生不利影响，导致硬度不佳，可遵医嘱使用辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物治疗。
此外，还可能是脑梗死等因素导致，因此应及时去医院泌尿外科或男科就医明确诊断，必要时遵医嘱进行手术治疗。

性生活的时间长短与个人体质、年龄等因素有关，只要在正常范围内一般认为是正常的。如果性生活时间较短，硬度不够好，可能是由于精神紧张、手淫过度等不良因素导致的，也有可能是因为前列腺炎、勃起功能障碍或者早泄等原因引起的。
1.精神紧张：当男性处于精神紧张的状态下时，就可能会出现阴茎硬度不佳的情况发生。此时应保持良好的心态，避免过于焦虑和紧张，通常可以逐渐自行恢复。
2.手淫过度：若男性长期频繁的手淫，则会导致阴茎充血不足，进而会出现阴茎硬度不佳的症状。这种情况应注意节制手淫，并且还可在医生指导下使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等补肾固精类中成药进行调理治疗。
3.前列腺炎：该疾病主要是由细菌感染所引起的一种炎症反应，在发病期间患者很有可能会造成尿频、尿痛等症状，同时还会伴有阴茎硬度不佳等情况。建议在医生的指导下服用青霉素V钾片、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
4.勃起功能障碍：勃起功能障碍是指阴茎不能够自主勃起或者是勃起以后硬度不够的现象，可以在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物来改善症状。
5.早泄：早泄是一种比较常见的射精功能障碍性疾病，主要表现为在同房的过程中控制能力差，经常在插入前就已经失去射精反射，导致男性无法长时间维持足够硬度的阴茎状态。对于此情况可遵医嘱选择盐酸达泊西汀片、酒石酸伐尼克兰片等药物进行治疗，必要时也可通过阴茎假体植入术等方式来进行手术治疗。
此外，龟头炎、包皮过长、高血压、糖尿病、高脂血症、心血管疾病等也可能影响阴茎硬度。因此，建议存在上述异常表现的患者前往医院男科就诊，完善相关检查明确具体原因后配合医生积极治疗。

性生活的时间长短与个人体质、年龄等因素有关，正常情况下4-8分钟属于正常现象。如果低于这个时间，但没有其他不适症状，则可诊断为硬度不够硬不起来，可能是心理因素、不良生活习惯等导致的，也有可能是前列腺炎、勃起功能障碍、高血压、糖尿病等原因所致。
1.心理因素：患者在日常生活中受到某些事情的影响，比如过度紧张或者是焦虑，就会出现阴茎勃起硬度不佳的情况，此时需要进行心理调整，并保持良好的心态。
2.不良生活习惯：如吸烟、酗酒、熬夜等，会影响体内激素分泌水平，进而影响男性的勃起能力，对此应该及时戒烟、戒酒以及保证充足的睡眠和休息。
3.前列腺炎：由致病菌感染或非感染因素引起，会导致男性出现早泄、勃起不坚硬等症状，可在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯胶囊等药物治疗。
4.勃起功能障碍：多由于血管损伤、高血压、糖尿病、手术及疾病史、精神心理创伤、服药等情况所造成，表现为持续或反复不能获得或维持足够的阴茎勃起硬度，从而完成满意的性生活。建议遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。
5.高血压：若患有高血压，会使阴茎海绵体内的小动脉供血减少，从而出现硬度不好或是无法勃起的现象，需积极控制血压，可遵医嘱应用硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药物治疗。
此外，还可能与甲状腺功能减退症、包皮过长、精囊炎、附睾炎、慢性阻塞性肺疾病、脊髓病变等多种原因有关，可以到医院泌尿外科就诊明确具体病因后，在医生指导下行针对性处理。

性生活的时间长短因人而异，并没有具体的标准。如果在进行性生活时阴茎的勃起硬度能够达到80%，或者能维持在2-6分钟之内，一般认为是正常的，不需要特殊处理。
对于硬度不够的情况，可能是由于精神压力过大、过度紧张等导致的，此时需要注意放松心情，避免给自己太大的心理负担。同时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，也有可能是因为龟头过于敏感引起的，可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、酒石酸伐尼克兰片等药物进行治疗。必要时可以遵医嘱通过负压吸引疗法的方式进行改善。
除此之外，若上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。