男人的精子吃什么能补

男性可以通过吃富含锌元素、精氨酸、钙元素等营养物质的食物进行改善。也可以在医生指导下服用维生素E片、左卡尼汀口服溶液等药物辅助补充。
1.富含锌元素的食物：如果男性的体内缺乏大量的锌元素，则会影响到精子的数量以及质量。此时可以适当吃一些牡蛎、生蚝等食物进行改善，因为其中含有丰富的锌元素，具有促进精子生成的作用，在一定程度上能够达到调理的效果。
2.富含精氨酸的食物：如鱼肉、山药等，其中含有丰富的氨基酸成分，而且还是蛋白质的重要组成部分。男性适当地食用以后，能够为身体提供充足的营养，并且还可以促进睾丸酮素分泌，从而增强精子的质量和数量。
3.富含钙元素的食物：常见的有牛奶、鸡蛋等，男性适当地喝一些牛奶或者吃鸡蛋以后，能够补充身体所需要的多种微量元素及矿物质。同时还可以促进机体新陈代谢，在一定程度上有利于精子的生长与发育。
4.维生素E片：是一种西药制剂，主要成分为维生素E，属于一种抗氧化剂，具有延缓衰老的功效。若患者存在弱精症的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。
5.左卡尼汀口服溶液：其主要成分为左旋肉碱，适用于用于遗传性或代谢性脑病，也可用于肝豆状核变性引起的运动障碍，还可作为饮食不能控制的高尿酸血症患者的辅治用药。但需要注意的是，对本品过敏者禁用此药，以免引起皮肤瘙痒、红斑等不良反应。
除此之外，男性还可以通过食疗等方式来改善，比如适量饮用咖啡、枸杞泡水等。必要时可及时就医明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。

男性想要补充精子可以吃富含锌、硒、维生素E等的食物和药物。在日常生活中要避免吸烟喝酒，以免影响到精子的质量。
1.富含锌元素的食物：比如牡蛎、扇贝等海鲜类食物中含有丰富的锌元素，而锌元素是精囊分泌的一种重要成分，在一定程度上能够促进睾丸酮素的合成，有助于提高男性的性功能，并且还具有生精的功效。因此如果存在少精弱精的情况，可以通过适当进食上述食物进行改善。
2.富含硒元素的食物：如芦荟、蘑菇等食物中含有的硒元素比较丰富，而硒元素对于增强精子活性有一定的帮助作用。并且还可以起到抗氧化的作用，从而预防体内自由基过多堆积的现象发生。
3.富含维生素E的食物：例如猕猴桃、草莓等水果中所含有的维生素E相对比较多，维生素E属于一种抗氧化剂，适当食用后能够达到延缓衰老的效果，并且还有利于精子生成。
4.富含蛋白质的食物：常见的有鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，因为这些食物中的优质蛋白含量比较高，男性适当摄入以后，能够为身体补充所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。
5.富含精氨酸的食物：包括山药、海参等，此类食物含有精氨酸较多，进入机体后可转化为精子的构成部分，进而有利于精子生成。
此外，患者还可遵医嘱服用五子衍宗丸、知柏地黄丸或者金匮肾气丸等药物来调理治疗。必要时也可以及时就医明确具体原因，不要盲目自行处理或者是用药，以免延误病情。

男性可以通过吃富含锌元素、精氨酸、钙元素等营养物质的食物和药物进行补充，从而提高精子的质量。
1.富含锌元素的食物：比如牡蛎、扇贝等海鲜类食物中含有丰富的锌元素。适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有促进精子生成的作用，在一定程度上也能够起到改善精子活力的效果。
2.富含精氨酸的食物：如瘦肉、山药以及豆腐等，其中含有大量的精氨酸成分，而该成分是精子生成所必需的成分。因此平时适当进食后能够增加体内的精氨酸含量，对于精子质量的提升有一定的帮助作用。
3.富含钙元素的食物：比如牛奶、虾皮等，其中含有的钙元素比较丰富。如果体内缺乏钙元素，则可能会导致精子活动力下降的情况发生。所以在此期间可以适量地吃一些钙元素的食物进行缓解，比如牛奶、虾皮等。
4.药物：若患者存在弱精症、少精症等方面的疾病时，则需要及时到医院就诊并配合医生通过服用五子衍宗丸、知柏地黄丸等补肾类药物治疗。必要时也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等雌激素类药物进行调理。
此外，还可以多吃枸杞、韭菜等食物辅助改善，但是要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

男性想要补充精子可以吃富含锌、硒、维生素E等的食物和药物。正常情况下精液中含有的精子数量比较多，在平时生活中需要加强营养物质摄入。
1.富含锌元素的食物：如果体内缺乏微量元素以后会导致体内的精子生成受到影响，从而造成精子活力下降以及弱精症等情况发生。患者在日常生活中要多吃一些含有锌元素的食物，比如生蚝、牡蛎以及扇贝等，这些食物中含有大量的锌成分，吃了以后能够补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的帮助。
2.富含硒元素的食物：男性的生殖系统比较脆弱，如果长时间进行不良性生活容易导致前列腺炎的发生，而且还会降低体内精子的质量。此时可以在医生指导下适当地吃一些富含硒元素的食物改善，比如螃蟹、大虾、蘑菇等，因为此类食物中的硒元素含量比较高，吃了以后可以促进精子合成，并且还可以提高精子质量。
3.维生素E类药物：如果出现了少精的情况，则需要遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸或者五子衍宗丸等药物治疗，同时还需要适当吃一些维生素E片剂辅助改善病情。
4.其他：对于存在先天性睾丸发育不全综合征的男人来说，由于其睾丸功能障碍，可影响男子第二性征发育及机体发育，还会影响生育能力。因此这类人群可在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊等雄激素药进行调理，以促使身高增长，使阴毛、腋毛生长，肌肉增加，性欲增强等。
此外，从优生学角度考虑，建议备孕期间注意避免吸烟饮酒，以免酒精、尼古丁等有害物质通过血液循环进入精子内，可能会影响到胎儿健康。

男性想要补充精子可以通过吃富含微量元素的食物、蛋白质含量高的食物来达到目的。同时也可以在医生指导下服用生精片等药物进行治疗。
1.富含微量元素的食物：比如牡蛎、虾皮以及花生酱等，这些食物中含有丰富的锌元素，在一定程度上能够起到增强男性的生育能力的作用。另外还可以适当进食西瓜子仁、南瓜子等坚果类食物，其中含有丰富的亚油酸成分，可以促进睾丸组织发育，有利于精子生成。
2.蛋白质含量高的食物：常见的有瘦肉、牛奶、鸡蛋等，因为优质蛋白是形成精液的主要原材料，所以患者平时应多吃一些含高蛋白的食物，有助于增加体内的营养物质，从而辅助改善精子质量差的情况。
3.生精片：属于中成药制剂，具有补肾益精的功效，常用于治疗肾虚精亏所导致的阳痿不育、遗精早泄等症状。但是要注意孕妇要禁止使用此药物，以免引起流产的情况发生。
4.其他药物：如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱配合使用五子衍宗丸、知柏地黄丸等药物进行调理，通常能够起到较好的效果。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。