吃什么可以提高性持久

一般情况下，患者可以通过吃韭菜、羊肉等食物和金匮肾气丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸等药物来达到提高性持久的目的。
一、食物
1.韭菜：韭菜具有补肾壮阳的作用，在一定程度上能够改善房事时间短的情况。此外，还含有丰富的膳食纤维以及多种维生素成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。
2.羊肉：羊肉属于温性的肉类食品，也具有一定的滋阴助阳效果，如果男性存在早泄或者是勃起功能障碍等情况时，适当的进食以后能够起到辅助治疗的效果。
二、药物
1.金匮肾气丸：该药物是由熟地黄、牡丹皮、附子等多种药材制成的中成药，具有温补肾阳的功效，适用于缓解肾虚水肿、腰膝酸软等症状。但需注意孕妇及高血压心脏病患者慎用此药。
2.五子衍宗丸：本品由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子等组成，具有补肾益精的功效与作用。对于头晕耳鸣、遗精早泄、不育等症状有一定的疗效。
3.锁阳固精丸：通常由锁阳、肉苁蓉、巴戟天等中药材制作而成，具有补肾固精的功效，常用于治疗肾虚滑精所引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、四肢无力等症状。
4.其他功效药物：比如达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊、乌鸡白凤丸等，也可以在医生指导下进行对症用药治疗。
需要注意的是，上述所有药物均需要严格遵照医嘱服用，避免盲目自行用药。若服药期间出现不适症状，建议及时就医诊治。

一般情况下，患者可以通过吃金匮肾气丸、锁阳固精丸等中成药来改善性功能。同时还可以适当进食羊肉、韭菜等食物进行调理。
1.金匮肾气丸：该药物主要由熟地黄、牡丹皮、附子等药材组成，具有温补肾阳的功效，在临床上常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等症状。建议患者在医生指导下合理使用该药物进行治疗。
2.锁阳固精丸：此药是由锁阳、肉苁蓉、益智仁等药材制成的中成药，具有补肾固精的作用。对于头晕耳鸣、遗精早泄等情况也有一定的缓解作用。但不建议脾虚便溏者服用此药，以免加重病情。
3.羊肉：羊肉属于热性的肉类食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适量食用后能够起到辅助滋阴壮阳的效果，并且还能够补充身体所需要的营养物质。但由于其属于刺激性食物，因此要避免过量食用。
4.韭菜：韭菜也属于比较常见的食材，营养价值比较高，含有大量的膳食纤维素、维生素以及多种矿物质等营养成分。患者适当进食能够促进胃肠道蠕动，从而达到通肠润便的目的。同时还能增强体质，对身体健康有一定的好处。
5.其他食物：比如牡蛎、枸杞、桑葚、虾等，也可以帮助男性增加体内的雄激素含量，进而提升男性的勃起硬度和持续时间。
需要注意的是，上述药物及食物仅能起到辅助效果，若患者的症状严重时，则需要及时就医诊治。

如果想要提高性功能及性生活的时间，可以通过饮食进行调理。如适当进食韭菜、羊肉等食物，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物。
1.韭菜：韭菜属于温补类食材，其中含有较多蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，能够起到辅助壮阳的作用，并且韭菜还具有一定的润肺补虚、散瘀活血的功效。因此男性存在阴茎勃起硬度不够的情况时，可以在平时适当吃一些韭菜来改善症状。
2.羊肉：中医认为，羊肉具有补肾壮阳的作用，对于体弱畏寒的人群而言，适当地喝一些羊肉汤，能够有效改善四肢不温、腰膝酸软等症状。此外，由于羊肉中含有丰富的优质蛋白和多种人体必需的微量元素，所以适当食用后还可以帮助身体补充所需要的营养物质。
3.金匮肾气丸：该药由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等中药材组合而成，具有温补肾阳的功效，适用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等病症。患者遵医嘱使用该药后，通常能缓解性欲减退、早泄等情况。
4.五子衍宗丸：本品为处方药，主要成分为枸杞子、菟丝子等药材，具有补肾益精的功效与作用。临床上主要用于治疗肾虚精亏所致的头晕耳鸣、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症。
5.其他功效：如六味地黄丸、锁阳固精丸等，均对提高性能力有一定的效果。
需要注意的是，上述药物需要严格遵照医嘱用药，避免盲目自行服药，以免出现不适症状。另外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免加重病情。

临床上没有明确表明吃什么可以提高性持久。一般可以通过吃韭菜、山药等食物和五子衍宗丸、金匮肾气丸、锁阳固精丸、伊木萨克片等药物来辅助改善。
一、食物
1.韭菜：韭菜具有补肾壮阳的功效，在一定程度上能够起到提高性功能的作用，对于男性勃起障碍以及早泄的情况有一定的帮助作用。
2.山药：其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾润肺、生津止渴、补肾涩精的功效。如果患者存在腰膝酸软、倦怠乏力、食少便溏等症状，则可以在医生指导下食用山药进行调理。
二、药物
1.五子衍宗丸：该中成药由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐水炒)组成，具有补肾益精之功效，适用于治疗肾虚精亏所致的头晕耳鸣、遗精早泄、腰痛腿软等症状。
2.金匮肾气丸：主要成分有熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等中药材组合而成，具有温补肾阳、行气化水的功效，常用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等病症。
3.锁阳固精丸：本方由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂等中药制成，具有补肾固精之功，主治肾阳不足证所引起的梦遗滑精、神疲乏力、四肢酸软、腰脊疼痛等症。
4.伊木萨克片：为处方药，是由诃子(去核)、余甘子、波棱瓜子、大枣等药材组成的纯天然草本植物制剂，具有清热解毒、疏肝利胆、活血通络的功效，可用于治疗慢性乙型病毒性肝炎及迁延不愈的胆囊炎、胆结石等疾病。
此外，还可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，但是要避免盲目用药，以免引起不良反应。若服药一段时间后症状未见缓解，建议及时就医诊治。

如果想要提高性功能、延长性生活时间，可以通过吃韭菜籽、羊肉等食物，配合服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行调理。
1.韭菜籽：韭菜籽是一种中药材，具有补肾助阳的功效，在临床上常用于治疗腰膝酸软、肾虚阳痿等症状。同时，韭菜籽还可以改善男性性功能障碍的问题，对于提高性功能和延长时间有一定的帮助作用。
2.羊肉：羊肉属于温性的肉类食品，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有壮阳的作用。因此在一定程度上也可以达到增强性能力的效果，有助于提升男性的性欲及勃起硬度。
3.金匮肾气丸：该药由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等组成，有温补肾阳、行气化水的功效。可用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等疾病的辅助治疗。
4.五子衍宗丸：主要成分为枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炙)，具有补肾益精之功效，适用于治疗由于肾虚精亏所致的早泄、遗精、头晕耳鸣、尿后余沥。
5.其他方面：如锁阳固精丸、知柏地黄丸等中成药也可起到一定效果，具体用药需遵医嘱。
此外，日常生活中也要注意避免过度手淫，以免加重病情。必要时建议患者及时就医明确诊断，若服药期间出现不适症状，应及时停药并到医院就诊。