怎样才可以久战不泄

在临床上，如果男性偶尔出现一次性生活时间过短的情况，可能是由于精神紧张、过度疲劳等生理性因素导致。此时需要注意休息，保持良好的心态，通常能够自行缓解。
若经常出现这种情况，则考虑是慢性前列腺炎、包皮系带较短或者龟头过于敏感、早泄、阳痿等因素所引起。建议患者及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
1.慢性前列腺炎：慢性前列腺炎主要由细菌感染所致，可表现为尿频、尿急、排尿困难、会阴部胀痛等症状，也可伴有射精快的情况。此时可以遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物进行抗感染治疗，并且配合使用盐酸达泊西汀片等药物提高中枢对射精的控制能力。
2.包皮系带较短：如果是包皮系带比较短引起的上述情况，在同房时应注意动作轻柔，尽量避免用力过大，以免撕裂系带部位而引发疼痛症状。必要时需通过手术延长包皮系带的方式进行处理。
3.龟头过于敏感：对于龟头过于敏感的人群而言，可以通过戴避孕套、减少摩擦等方式来降低龟头敏感度，从而改善早泄的症状。此外，还可以遵医嘱外用复方利多卡因凝胶等局部麻醉药物，以降低阴茎头的敏感度，进而改善此症状。
4.早泄：若是频繁发生早泄现象，还应及时到男科就医完善相关检查，如心理评估量表、体格检查等，确诊为早泄后可在医生指导下服用盐酸达泊西汀胶囊等药物进行治疗，同时还应辅以行为治疗和物理治疗，如挤捏技术、低能量体外冲击波等方法，有助于延缓射精时间并提升满意度。
5.阳痿：阳痿与多种因素有关，比如不良生活方式、高血压、糖尿病等，患病以后也容易导致患者出现上述情况，同时还会伴随勃起硬度不够、中途疲软等情况。此时可以在医生指导下口服十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，以促进疾病恢复。
日常生活中，此类人群还需要注意个人卫生，勤换洗内裤，选择宽松舒适的衣物。另外，饮食也要清淡，适当增加体育锻炼以增强体质。

一般情况下，如果患者存在早泄的情况，在平时可以通过冷敷、性生活前戏、戴避孕套、口服药物、心理治疗等方式来达到延长性生活时间的目的。
1.冷敷：在进行完一次性生活后，患者可以将阴囊等部位适当进行冷敷处理，能够起到收缩局部血管的作用，从而改善早泄的情况。但需要注意的是，患者要避免冷敷时间过长，以免导致局部皮肤出现冻伤的现象。
2.性生活前戏：建议患者在进行性生活之前需要适当地增加一些前戏，比如亲吻、爱抚等，这样可以使男性的兴奋度得到提升，并且还能够在一定程度上延缓射精的时间。
3.戴避孕套：由于避孕套通常具有隔离作用，所以此时也可以选择佩戴安全套的方式进行改善，因为这样能够降低阴茎与阴道的直接接触，从而使男性更容易控制射精的时间。
4.口服药物：必要时患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，这些药物属于抗抑郁类的药物，具有较好的延时效果。
5.心理治疗：对于心理因素所引起上述情况的人群，则需要夫妻双方共同配合进行规范化的心理治疗，通过和医生交流并分析病因，然后制定个体化的解决方案，以帮助丈夫克服对性生活的恐惧以及焦虑情绪，进而使丈夫逐渐地掌握控制射精的方法。
除此之外，还可以通过行为疗法、艾拉光动力治疗等方式进行缓解。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

一般情况下，如果男性在性生活中能够掌握正确的射精时机，并且注意保持良好的生活习惯和心态，则有可能延长性生活的时间。通常可以通过控制节奏、克服焦虑情绪、避免过度兴奋、坚持运动锻炼、药物治疗等方式来达到长久不易早泄的目的。
1.控制节奏：在进行性行为时可以适当放慢动作的频率和速度，以减缓男性的阴茎勃起和射精的速度。这样可以让男性更有时间思考和控制自己的射精反应。
2.克服焦虑情绪：长期处于紧张、焦虑状态下的男性更容易出现早泄的情况。因此，在进行性行为之前，建议男性尝试放松身心，缓解压力，例如通过深呼吸、冥想或者温水浴等方法来减轻焦虑情绪。
3.避免过度兴奋：过于激动、兴奋的情绪也容易导致早泄的发生。因此，在进行性行为的过程中，男性应该尽量保持冷静和平静的状态，不要过分激动和兴奋。
4.坚持运动锻炼：适度的身体活动可以帮助提高身体健康水平，增强体力和耐力，也有助于延缓性生活的结束时间。建议男性每天坚持适量的有氧运动，如跑步、游泳、健身操等。
5.药物治疗：对于严重的早泄症状，可以考虑使用一些专门用于延迟射精的药物，如达泊西汀、阿尔马尔等。但需要注意的是，在使用这些药物前最好先咨询医生的意见，并严格按照医嘱服用。
总之，要想实现长时间的和谐性生活，不仅需要掌握正确的技巧和方法，还需要培养健康的生活习惯和心理状态。如果有任何不适或疑问，请及时就医并咨询专业医生的意见。

在进行性生活时，如果男性能够通过掌握正确的阴茎抽插角度、控制射精阈值、选择合适的体位、加强全身锻炼以及配合医生治疗等方法，可以延长性生活的时间。但需要注意的是，并没有所谓的特效药或者药物，可以使男性长时间的保持不射精。
1.掌握正确的阴茎抽插角度：一般建议男性的阴茎和女性的小腹成70度左右的角度比较合适，在这个角度之下，通常可以降低阴茎受到的刺激程度，进而延缓射精时间。
2.控制射精阈值：建议男性可以通过戴双层避孕套来降低龟头敏感度，也可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片等药物减少大脑兴奋性，从而起到延迟射精的作用。
3.选择合适的体位：一般仰卧式会比女上式的姿势更容易坚持较长时间，因为仰卧式对男方的体力消耗相对较小一些，而女上式则会使男方处于被压迫的状态，可能更容易出现早泄的情况。
4.加强全身锻炼：如慢跑、游泳等运动方式均有助于提高男性的身体素质，使男性在性生活中更加持久。
5.配合医生治疗：对于有慢性前列腺炎、勃起功能障碍等问题的人群来说，可以在医生指导下服用相应药物进行治疗，比如前列舒通胶囊、琥珀酸索利那新片等，也有助于改善症状。
此外，还可能是由于夫妻双方相互沟通、默契配合等原因导致，若男性长期存在此情况，则需要引起重视，及时到医院泌尿外科就诊并完善血常规检查、触诊等明确诊断，遵医嘱积极治疗。