怎么样控制自己射精

一般情况下，可以通过戴避孕套、冷敷、规律性生活、药物治疗、行为疗法等方式来帮助控制射精。
1.戴避孕套：在进行同房的时候可以使用安全套的方式来进行改善，这样能够达到一定预防怀孕的效果，并且还能够避免交叉感染的发生。但是一定要掌握好正确的用法和用量，在使用之后效果也是比较好的。
2.冷敷：如果出现了早泄的情况，也可以选择局部冷敷的方式来缓解，主要是通过使用毛巾包裹住冰块放在阴茎的根部，这样也能够起到降低敏感度的作用，对于病情的恢复也能够起到一定的帮助。
3.规律性生活：平时要注意保持良好的生活习惯，尽量不要有不洁的性生活，否则会导致病情进一步加重。
4.药物治疗：对于病情比较严重的人群，需要遵医嘱服药治疗，比如可以在医生指导下使用达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗，这些药物都具有很好的治疗作用。
5.行为疗法：患者还可以配合医生通过挤捏技术、动停技术等方法进行操作，以减少龟头黏膜感觉，从而延长性反应时间以及获得足够勃起硬度。
除此之外，日常生活中还需要注意多加休息，保证足够的睡眠时间，同时也要积极配合医生进行后续治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

一般情况下，可以通过戴避孕套、冷敷、规律性生活、口服药物、行为疗法等方式来帮助控制射精。
1.戴避孕套：在进行同房的时候可以佩戴安全套，能够降低阴茎敏感度，在一定程度上也能够延长同房的时间。但是要选择适合自己大小的安全套，并且要注意掌握正确使用方法。
2.冷敷：如果患者比较轻微，可以通过局部冷敷的方式进行改善，主要是通过收缩血管起到辅助治疗的作用，在一定程度上也可以达到延时的效果。
3.规律性生活：建议患者适当减少性生活的频率，不要过于频繁，以免导致身体无法承受，从而引起不良反应。
4.口服药物：必要时，患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5.行为疗法：若上述治疗方法效果不佳，则需要配合医生通过挤压法、挤捏法等方法进行操作，以刺激龟头部位的神经，进而达到延迟射精的目的。
除此之外，还可以通过锻炼、心理暗示等方式缓解症状。如果不适情况严重，建议患者及时就医治疗。

一般情况下，可以通过戴避孕套、冷敷、转移注意力、口服药物、行为疗法等方式来控制自己射精。
1.戴避孕套：在进行性生活时可以使用安全套的方式来进行改善，在一定程度上能够达到延缓射精的目的。但是要注意避免长期使用，以免导致阴茎不敏感的情况发生。
2.冷敷：如果患者出现了尿道灼热、小腹酸痛等症状，则可以在医生指导下使用毛巾包裹冰块局部冷敷于尿道外口部位进行治疗，也可以通过冷水坐浴的方法进行处理，从而缓解不适症状。
3.转移注意力：建议患者在同房过程中可以适当听一些轻音乐或者看一些喜剧片等，以分散自己的注意力，进而达到延缓射精的目的。
4.口服药物：必要时患者还可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀胶囊、舍曲林片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5.行为疗法：若上述方法效果不佳，患者则需要配合医生通过挤捏技术、动停技术等方式进行操作，也可以通过连续膀胱训练法、有节奏的放松会阴部肌肉法等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能与手术有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

一般情况下，可以通过戴避孕套、冷敷、转移注意力、口服药物、行为疗法等方式来帮助控制射精。
1.戴避孕套：在进行性生活时可以使用安全套的方式来进行改善，在一定程度上能够达到延缓射精的目的。但是要注意选择合适的型号，并且还要掌握正确的佩戴方法。
2.冷敷：如果患者出现局部发红、瘙痒等症状，则可以在医生指导下使用毛巾包裹冰块对龟头部位进行冷敷，以降低阴茎的敏感度，从而延长患者的性生活时间。
3.转移注意力：建议患者在同房过程中可以适当听一些节奏感比较强的音乐或者看一些喜剧片等，通过分散注意力的方式来缓解病情。
4.口服药物：必要时也可以遵医嘱配合使用盐酸达泊西汀胶囊、盐酸舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5.行为疗法：如挤捏技术、动停技术等，需要由专业医生指导操作，有助于提高疗效。
需要注意的是，上述方式仅作为辅助治疗措施，若效果不佳则需及时就医诊治。

一般情况下，可以通过戴避孕套、冷敷、转移注意力、口服药物、行为疗法等方式来帮助控制射精。
1.戴避孕套：在进行性生活时可以使用安全套的方式来进行改善，在一定程度上能够达到延缓射精的目的。但是要注意选择合适的型号，以免导致包皮破裂的情况发生。
2.冷敷：如果患者出现了阴囊部位肿胀或者灼热感，则可以在医生指导下使用毛巾包裹冰块局部冷敷，从而缓解不适症状。
3.转移注意力：建议患者在同房过程中通过听音乐、看电视等方式将精力从生殖器上转移到其他地方，以延长性交时间。此外，还可以与伴侣共同参与其中，增加对性的兴趣和兴奋度。
4.口服药物：必要时也可以遵医嘱配合使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5.行为疗法：如挤捏技巧、停-动技术、按压球海绵法等方法，需要由专业医生指导操作。
除此之外，还可通过正确认识性知识、规律作息等方式辅助改善。若上述方法效果不佳，还需及时就医诊治，避免盲目用药。