怎么降低龟头灵敏度

临床上可以通过避免性刺激、减少摩擦、使用药物、改变体位以及心理治疗等方法来降低龟头敏感度。如果患者出现其他不适症状时，则需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
1.避免性刺激：在同房前应避免看色情书籍或者影片，以免导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起阴茎勃起并产生射精反应。同时还可以通过冷敷会阴部的方法缓解局部的神经紧张程度，以降低龟头敏感度。
2.减少摩擦：当男性受到外界因素影响而频繁手淫时，会导致龟头黏膜经常受到摩擦和刺激，进而使龟头神经传导亢进，表现为早泄等症状。此时建议尽量少用手淫方式解决生理需求，并且要控制好频率，可以逐渐改善龟头过于敏感的情况。
3.使用药物：若由于包皮过长而导致龟头较为敏感，可以在医生指导下外用复方利多卡因凝胶、利多卡因气雾剂等局麻药物，也可以口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗，能够抑制中枢神经系统传递信息，起到降低龟头敏感度的作用。
4.改变体位：一般仰卧位置会使阴茎充血更加充分，而俯卧位置则可以使阴茎充血不足，均不利于延缓射精时间，因此可以选择侧卧姿势，适当抬高阴囊，也能帮助降低龟头敏感度。
5.心理治疗：部分男性存在焦虑、压力大等情况，也会导致龟头比较敏感，此时需要注意调节情绪，必要时可寻求专业心理咨询帮助。
此外，平时还需要注意保持良好的生活习惯，勤换洗内裤，养成良好的作息习惯，避免熬夜，有助于机体恢复。

临床上可以通过保持良好的生活习惯、减少性生活次数、外用药物治疗、口服药物治疗以及行为疗法等方法来降低龟头敏感度。龟头的神经分布比较密集，容易引起早泄的情况发生。
1.保持良好的生活习惯：日常生活中要养成规律的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，适当进行体育锻炼以增强体质。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤并经过暴晒处理，以预防炎症感染的发生。
2.减少性生活次数：如果患者频繁手淫或者进行了过多的性生活，则可能会导致龟头过于兴奋而出现早泄的现象。因此建议患者适当控制性生活的频率，并且在性生活前要注意充分休息。
3.外用药物治疗：对于包皮过长引起的早泄情况，可以遵医嘱使用复方利多卡因凝胶等麻醉药物涂抹于龟头表面，从而降低阴茎感觉神经末梢的活性，继而降低龟头的敏感度，有助于延缓射精时间。
4.口服药物治疗：男性还可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行改善，能够有效抑制5-羟色胺再摄取，从而使中枢神经系统对射精的控制能力得到加强，进而发挥延长性交时间的作用。
5.行为疗法：如挤捏龟头法，在即将射精时用手紧捏龟头，通过挤压的方式减轻局部刺激感，也可以起到降低龟头敏感度的效果。
需要注意的是，上述治疗方法均需在专业医师的指导下进行选择，不建议自行盲目用药。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

龟头的灵敏度一般是指性敏感度。通常情况下，患者可以通过冷敷、保持良好的生活习惯、避免自慰、使用药物、心理治疗等方式来降低龟头的敏感度。
1.冷敷：如果在同房的过程中感到过于兴奋或者紧张，可以尝试用毛巾包裹冰袋对阴茎进行冷敷，这样能够起到一定的镇静作用，从而缓解龟头的敏感度。
2.保持良好的生活习惯：平时要注意个人卫生，勤换内裤，并且要选择宽松舒适的内衣。另外还要注意饮食健康，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、川菜等，以免因饮食不当而引起炎症反应，导致局部出现红肿、疼痛等症状，进而影响到身体健康。
3.避免自慰：频繁手淫可能会使包皮受到摩擦，容易导致龟头黏膜层神经敏感度增高。因此建议患者尽量不要自慰，以免加重病情。
4.使用药物：必要时，患者可以在医生指导下外用复方利多卡因乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够起到降低龟头敏感度的作用。
5.心理治疗：如果患者的症状比较严重，通过上述方法效果不佳，则需要及时就医，在医生帮助下通过认知行为疗法、脱敏训练等心理治疗方法改善不良情绪和异常心理，也有助于降低龟头敏感度。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，具体的实施方案可能存在个体差异。建议患者积极配合医生进行针对性治疗，有利于取得更好的疗效。

临床上可以通过戴避孕套、冷敷、避免手淫、药物治疗以及手术治疗等方式来降低龟头敏感性。如果患者出现其他不适症状时，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1.戴避孕套：在同房的时候可以适当佩戴安全套，因为安全套是一种橡胶制品，具有很好的防水性和弹性，而且还能够起到隔离病毒的作用。但是在使用之前要先确定没有破损的情况才可以使用。
2.冷敷：也可以通过冷水冲洗龟头或者用冰袋对龟头部位进行冷敷，从而促进局部血管收缩，可以在一定程度上缓解龟头过于敏感的情况。
3.避免手淫：频繁手淫会使大脑皮质长时间兴奋，导致支配龟头的神经持续处于紧张状态，进而引起龟头比较敏感。此时应减少手淫次数，保持良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，并且注意劳逸结合等，都可以改善该现象。
4.药物治疗：如果是由于前列腺炎引起的上述情况，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等抗感染药物进行治疗。而对于包皮过长所造成的情况，则需行包皮环切术治疗。
5.手术治疗：若存在阴茎背神经过多等情况时，也可导致龟头较为敏感，可通过阴茎背神经阻断术的方式进行治疗，以降低龟头敏感度。
需要注意的是，具体治疗方法还需去医院男科就诊后，配合医生采取合适的处理方式。同时日常生活中还应注意个人卫生，勤换洗内裤，以免加重病情。

降低龟头敏感性可采取行为治疗、药物治疗等方法。如果是由于包皮过长引起，则需要进行手术治疗。
1.行为治疗：包括停-动疗法和冷却法，具体是通过在即将射精时停止刺激，并转移到别的区域继续刺激几分钟后再次刺激，或者使用一盆冰水冲洗生殖器来降低阴茎的敏感性。此外，在同房前还可以遵医嘱外用利多卡因凝胶、苯佐卡因乳膏等局麻药，以降低阴茎头部神经末梢对机械刺激的敏感性。
2.药物治疗：建议患者可以遵医嘱口服舍曲林片、盐酸达泊西汀片等抗抑郁类药物，能够起到抑制大脑多巴胺受体再摄取的作用，从而增强中枢神经系统对于低频信号的反应能力，改善患者的早泄症状。另外，也可以遵医嘱外用丁基苯酞软膏、他克莫司软膏等药物缓解局部瘙痒、疼痛等症状。
3.手术治疗：如果是因为包皮过长引起的龟头过于敏感，可以通过包皮环切术的方式将过长的包皮切除，这样能够减少摩擦，进而达到降低龟头敏感性的目的。
4.其他方式：如心理治疗、中医治疗等，其中心理治疗主要是通过对男性进行分析和指导，帮助其了解早泄的发生机制及过程，树立战胜疾病的信心，改变错误观念，消除焦虑及恐惧情绪，提高自身对控制射精的心理控制力，最终实现延长射精的目的。
平时应注意个人卫生，勤换内裤，避免感染的情况发生。若出现不适症状，应及时就医，在医生指导下进行相关检查，明确诊断，积极治疗。