忍住不射的方法

忍住不射通常是指在性生活时忍耐不要排精。如果偶尔一次出现这种情况，一般不会对身体造成影响，但如果长期如此，则可能会导致心理压力过大、前列腺炎、尿道炎等。
1.心理压力过大：男性长时间的忍着不射精，在进行性生活的时候，就会使阴茎不断的充血和扩张，当达到高潮之后，就有可能会出现提前射精的现象。若经常这样做，会导致心理压力增大，从而会影响到夫妻之间的感情，甚至还会降低男性的自尊心。因此建议尽量避免这种做法。
2.前列腺炎：由于局部存在炎症反应，可刺激前列腺部位的感觉神经，进而引起早泄的情况发生。此时患者可以在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
3.尿道炎：主要是由淋球菌或非淋球菌引起的尿道炎症，临床症状有尿频、尿急、尿痛等不适现象。若男性患有该疾病，并且没有及时地配合医生进行处理，就容易诱发其他并发症，比如睾丸炎或者附睾炎等。对此应遵医嘱选择阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊等药物控制病情进展。
4.心理障碍：部分男性之所以会采取这种方式，可能是精神方面出现了异常情况所造成的，比如心理障碍或者是焦虑症等。一旦确诊为心理障碍后，则需要及时到医院就诊并做针对性治疗，比如认知行为疗法、森田疗法等。
此外，还可能与慢性精囊炎有关，需完善检查明确具体原因，然后积极配合医生进行针对性治疗。

忍住不射通常是指在性生活时控制射精的时间和节奏，在临床上称为延迟射精。如果男性能够掌握正确的技巧，并且有充分的前戏、良好的身体状态以及心理素质，则可以达到较好的效果。
1.正确使用避孕套：部分男性之所以会出现早泄的情况，主要是因为阴茎受到刺激后产生过快的反应，此时建议选择合适大小的避孕套进行性交，可以降低龟头敏感度，从而延缓射精时间。
2.改变体位：一般情况下可以通过变换姿势来改善射精情况，如侧卧位、俯卧位等，但需注意避免过度压迫生殖器官而引起不适症状。
3.戴双层安全套：对于比较容易出现早泄现象的男性来说，可以在同房的时候戴上两层的安全套，这样也可以有效延长男性的射精时间。
4.挤压法：当快要发生射精时，用手捏挤龟头系带部位，以减轻阴茎头部的充血程度，有助于延缓射精。这种方法需要反复练习，才能熟练掌握。
5.转移注意力：平时要多加强体育锻炼，增强体质，同时还要保持乐观的心态，夫妻双方也要互相配合，分散男方对性兴奋的追求，也有助于延缓射精。
除此之外，还可以通过动停技术、间歇刺激等方式来进行操作，但是一定要注意动作轻柔，以免导致局部损伤。若长期存在上述异常表现，应及时就医明确诊断并遵医嘱治疗。

忍住不射在医学上称为延时。如果偶尔出现一次可以通过转移注意力、冷敷法、手握法、戴避孕套、口服药物等方法进行缓解，但是需要在医生的指导下使用。
1.转移注意力：可以和伴侣聊天或者做一些动作来分散注意力，如挠痒部位、深呼吸、听音乐等，从而帮助控制射精的时间。
2.冷敷法：一般建议用毛巾包裹冰块放在阴茎头或是冠状沟处，通过冷刺激降低阴茎头以及尿道外口括约肌张力，也可以达到一定延时的作用。
3.手握法：可以用一只手握住阴囊根部，并且向上提拉，同时另一只手的手背按压睾丸后缘，可以起到延长射精时间的效果。
4.戴避孕套：性生活的时候戴上安全套，可以减少对龟头的直接刺激，在一定程度上也能够起到延时的作用。
5.口服药物：患者还可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物治疗，此类药物属于中枢神经抑制剂，具有一定的镇静作用，用药之后可以改善早泄症状。
此外，平时还需要注意多加锻炼身体，规律作息，避免熬夜，饮食方面多吃韭菜、生蚝、羊肉等食物，有助于身体健康。

忍住不射通常是指在性生活过程中抑制阴茎勃起，如果偶尔出现这种情况一般不会对身体造成影响。若长期如此可能会导致心理压力过大、性功能障碍等不良后果。
1.偶尔一次：对于偶尔一次的情况一般是正常的生理现象，在此期间可以进行深呼吸调整状态，并且可以通过转移注意力的方式缓解症状，如听音乐、看电视等，不需要过于担心。
2.长期如此：由于长时间的忍耐会导致心理压力增大，从而引起内分泌失调，严重时还会诱发前列腺炎以及精囊炎等疾病的发生。此时需要及时去医院进行全面检查，然后遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物治疗。
3.其他情况：此外还可能会影响男性的身体健康，因为长时间没有排精会使精子无法排出体外，当累积到一定程度就有可能会通过遗精的方式将精子排出，甚至还有可能会降低机体的免疫力。
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免加重病情。另外还要保持良好的生活习惯，避免过度手淫。