经常头晕沉沉后脑勺有点痛

经常头晕沉沉后脑勺有点痛可能是睡眠障碍导致的大脑功能紊乱所致。
睡眠障碍是指持续存在睡眠质量和数量的问题，包括入睡困难、频繁醒来、早醒等，这些因素会导致大脑得不到充分休息，从而影响大脑的功能状态，可能会出现头晕、头昏等症状。
此外，如果患者在头晕的同时还伴有恶心、呕吐等症状，则可能与梅尼埃病有关。梅尼埃病是一种内耳疾病，其病因尚不明确，但遗传、内耳压力变化等因素可能导致内耳淋巴回流受阻或膜迷路积水，进而引发上述症状。
建议患者日常注意规律作息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心态，以免因长期熬夜而加重不适症状。

经常头晕沉沉后脑勺有点痛可能是睡眠障碍导致的大脑功能紊乱所致。
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组疾病，包括失眠症、过度嗜睡、呼吸暂停综合征等。睡眠障碍会导致大脑功能紊乱，进而引发头晕、乏力等症状。如果症状持续存在，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
此外，患者还应考虑是否有高血压、贫血或甲状腺功能亢进症等潜在病因。这些疾病都可能导致头痛和头昏的症状。
针对头晕和后脑勺疼痛的症状，建议患者避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担，不利于病情恢复。