咽炎不吃药怎么缓解

咽炎患者如果不吃药，在日常生活中可以通过改变饮食、增加饮水量、改变说话方式等方法来帮助改善症状。如果通过这些措施不能缓解，则需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
1.改变饮食：患有咽炎后会出现咽喉部异物感、瘙痒等症状，此时可以适当食用雪梨、柚子、西瓜等水果，能够起到润喉的作用，并且要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。
2.增加饮水量：建议每天摄入充足的水分，以保持口腔和喉咙湿润，有助于减轻炎症引起的不适感。但是要注意不要喝过热或者过冷的水，以免对黏膜产生刺激。
3.改变说话方式：长时间大声喊叫或持续用嗓过度都可能引发咽炎，因此建议尽量控制自己的发音强度和频率，同时注意休息嗓子，减少声带摩擦的机会。
4.其他方面：平时应注意多锻炼身体，增强体质，提高机体抵抗力，也可以辅助缓解咽炎的症状。另外，还可以采用超短波治疗仪配合离子透入疗法、微波治疗仪等物理治疗方法，促进局部血液循环，加速炎症消退。
若上述方法无法有效缓解患者的临床症状，必要时可遵医嘱服用清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等中成药治疗，具有疏风散热、利咽止痛的功效，有利于消除咽喉部位的炎症反应。

咽炎患者如果症状较轻，如仅为轻微咳嗽、咳痰等，可以不用吃药进行治疗。但如果出现急性发作，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物对症治疗。
1.避免刺激：日常生活中应尽量减少进食辛辣、油腻的食物，例如辣椒、肥肉等，以免加重咽部不适感。同时也要注意避免接触粉尘、烟雾的环境，以及过度用嗓等。
2.含漱液：对于部分轻度咽炎患者而言，可以在家中自行准备复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等具有消炎作用的液体，通过漱口的方式帮助减轻局部炎症反应，从而达到暂时性止痛的目的。
3.湿敷：如果是由于鼻腔分泌物反流至咽喉而引起咽炎，此时可使用温热毛巾放在鼻子根部处进行湿敷，以软化鼻涕并逐渐流出，进而缓解上述情况。
4.按摩穴位：除上述方法外，还可以配合医生适当按揉颈部两侧的大椎穴和天突穴，也可在一定程度上促进鼻腔内分泌物排出，有利于改善病情。
5.其他措施：若自身存在相关疾病时，还需积极去除诱因，如过敏引起的咽炎则需遵医嘱应用氯雷他定片等抗组胺类药物治疗，而胃食管反流所致者则需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。
需要注意的是，上述方式仅能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈该病。因此建议患者还需要积极配合医生选择抗生素、糖皮质激素等类型药物口服处理，常见包括阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、布地奈德吸入气雾剂等。