有鼻炎咽炎能跑步吗❓

有鼻炎咽炎时可以适量跑步，但不宜剧烈运动。
适量的跑步能够促进血液循环，增强机体免疫力，有助于缓解症状；而剧烈运动会增加心率，引起呼吸加深加快，从而加重鼻塞、流涕及咽喉部不适感。因此，应根据自身状况调整运动强度。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行任何程度的运动，以免加重病情。
对于存在鼻炎咽炎的患者，日常生活中应注意避免接触过敏原，并保持室内空气流通，以减少症状发生。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。

有鼻炎咽炎时，如果症状轻微，则可适量跑步；若症状严重则不可以跑步。
轻度鼻炎咽炎时，适当的跑步能够提高身体抵抗力，有助于疾病的恢复，因此可以适量跑步。但如果症状比较严重，如出现剧烈咳嗽、咳痰等症状，则不建议进行跑步，因为剧烈运动可能会导致症状进一步加重，不利于身体健康。
如果患者处于急性发作期，且伴有明显的呼吸困难或气促，则不宜进行任何强度的运动，以免加重病情。
对于存在鼻炎咽炎的患者，日常生活中应注意避免接触过敏原，并保持室内空气清新，以减少症状发作次数。此外，还应定期复诊，以便及时发现并处理疾病的变化。