手骨头里面隐隐作痛怎么办

手骨头里面隐隐作痛可以考虑药物治疗、针灸治疗、热敷、非甾体抗炎药、维生素D补充剂等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括止痛药、消炎药等口服或外用药膏来缓解疼痛。例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。此类药物可以减轻局部炎症反应及缓解肌肉紧张引起的不适感。
2.针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。具体操作是使用细针刺入人体特定穴位，并在穴位上行气。此方法适用于因气血不畅导致的手部隐痛。需由专业中医师操作以确保安全有效。
3.热敷
热敷能增加血液循环，放松手部肌肉，减少组织间压力，从而缓解疼痛。可采用热水袋或暖湿毛巾覆盖患处。对于因风寒侵袭引起的手部隐痛效果较好。注意热敷时间不宜过长以免烫伤皮肤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻局部炎症和缓解疼痛。这类药物适合于治疗因软骨退变引发的手部慢性疼痛。长期服用时应注意胃黏膜保护。
5.维生素D补充剂
维生素D具有促进钙吸收的作用，有助于增强骨骼强度，改善骨质疏松症患者的症状。对于存在骨质疏松且伴有轻微手部骨折者而言，补充维生素D能够促进骨折愈合，进而缓解疼痛症状。
针对手部内部疼痛的情况，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以减少对手部的压力和损伤风险。同时保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少颈椎病的发生和发展。

手骨头里面隐隐作痛可以考虑采取手部X光片检查、活血化瘀类中药、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法进行治疗。
1.手部X光片检查
通过拍摄手部骨骼影像来评估骨折、关节损伤等状况，有助于诊断骨髓腔内疼痛的原因。对于疑似骨折或其他骨骼问题引起的隐痛有辅助诊断价值。
2.活血化瘀类中药
活血化瘀类中药如红花、桃仁可通过促进血液循环缓解局部淤血导致的不适。患者可遵医嘱服用此类药物以改善症状。适用于因外伤后软组织肿胀而引起的手部隐痛的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。此药物可用于缓解轻至中度的手部肌肉酸痛等症状。
4.封闭注射
封闭注射通常使用利多卡因和曲安奈德作为麻醉剂，在特定痛点处阻断神经传导路径，快速减轻局部炎症反应造成的持续性钝痛。封闭注射适合处理由腱鞘炎、腕管综合症引发的一过性刺痛感。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因气滞血瘀所致的手部内部轻微胀满感及牵拉样痛。针灸适宜于长期存在上述症状且希望通过中医调理改善者。
在排除外伤后，若患者的疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医以便进行针对性治疗，以免延误病情。