颈椎间盘突出仰头好吗

颈椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如仰卧起坐、游泳等，以免加重症状。
剧烈运动可能会导致颈部肌肉过度紧张或损伤，进一步加重颈椎间盘突出的症状，引起颈痛、肩背酸痛、肢体麻木无力等症状。因此，此类患者不宜进行剧烈运动，以减少颈部负担，缓解症状。
颈椎间盘突出患者在急性期时，通常不建议采取仰卧位姿势，因为此时局部炎症水肿会刺激周围组织，产生疼痛感。此外，在病情恢复期也不宜长时间保持仰卧位，否则容易影响病情恢复。
针对颈椎间盘突出症，患者日常生活中应注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，还要注意保暖，以免颈部受凉诱发或加重不适症状。