颈椎间盘突出能做瑜伽吗

颈椎间盘突出患者可以适当进行瑜伽锻炼，但应谨慎选择动作。
适当的瑜伽锻炼能够增强颈部及肩背部肌肉力量，改善血液循环，促进疼痛消退。而如果只是偶尔练一两次瑜伽，一般不会引起不适症状，也不会影响到疾病的恢复。但如果长时间练习，则可能导致局部肌肉拉伤、韧带损伤等不良后果，甚至会加重颈椎病的症状，因此需要特别注意。
急性期不建议进行剧烈运动，以免加重病情。
对于患有颈椎间盘突出症的患者来说，在进行任何体育活动之前都应该咨询医生的意见，并在专业人士指导下进行。此外还要注意保持正确的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。