半月板损伤没吃药不痛

半月板损伤后出现轻微肿胀、疼痛等症状时，可以通过冷敷缓解症状。
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀；同时也可以降低神经兴奋性，起到镇静效果，进而缓解疼痛。
如果患者在半月板损伤后没有感到明显疼痛或不适，可能是因为损伤程度较轻或者已经自愈。但这种情况仍需注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
对于半月板损伤的患者而言，适当的康复训练有助于促进恢复，但应避免过度活动以防止再次受伤。此外，还应注意营养均衡，可适当增加富含蛋白质的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于损伤修复。