晒太阳补维生素D,比食补更有用!-晒太阳补充维生素d

通常情况下，晒太阳补维生素D，比食补更有用这种说法不准确。晒太阳补维生素D是通过紫外线照射皮肤，可以促进维生素D的合成，但需要注意避免长时间暴晒，以免对皮肤造成损伤。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，并促进肾小管对钙的重吸收，维持血浆钙、磷的平衡。维生素D缺乏可能会导致佝偻病、骨质疏松等疾病。维生素D在体内主要通过阳光照射进行补充。由于紫外线较强，如果患者长期处于紫外线较强的环境中，可能会导致皮肤合成维生素D的功能下降，从而影响身体健康。

因此，建议患者在日常生活中适当晒太阳，可以促进维生素D的合成，有利于身体健康。但患者需要注意避免长时间暴晒，以免对皮肤造成损伤，引起皮肤红肿、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中可以适当进食富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。