吃什么对脾胃肝脏有好处的

对于脾胃和肝脏都有益的食物有很多，如山药、莲子、红豆等食物，以及鱼肉、牛肉等肉类。此外，也可以遵医嘱服用六味五灵片、逍遥丸等药物。
一、食物
1.山药：具有补脾养胃的功效，并且也能够起到滋肾固精的作用，在临床上可以用于治疗脾虚食少、肾虚遗精等情况。
2.莲子：含有蛋白质、碳水化合物、钙元素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会导致体内的湿气过重，不会影响到肝功能正常运行。
3.红豆：属于一种比较常见的食材，其中含有的膳食纤维比较多，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，同时还可以预防便秘的发生。
4.鱼肉：营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、矿物质等营养成分。患者适当地吃一些鱼肉，比如鲫鱼、鲤鱼等，能够补充身体所需的营养，有利于身体健康。
5.牛肉：也是一种营养物质比较全面的食物，含有大量的氨基酸成分，适量进食后可辅助提高免疫力，增强体质，对肝脏有一定的保护作用。
二、药物
如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下使用六味五灵片、逍遥丸等药物进行治疗，能够达到清热解毒的效果，还可以改善肝胆湿热引起的胁肋疼痛、腹胀不适等症状。
若患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免加重肝脏负担。

日常生活中可以适当吃一些山药、猴头菇等食物和参苓白术散、补中益气丸、逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸等药物来调理脾胃肝脏。
1.食物：如果患者出现食欲不振、恶心呕吐等症状时，可以在医生指导下使用山药、猴头菇等食材进行改善。因为山药具有健脾养胃的功效，同时还能够起到辅助保护肝脏的作用。而猴头菇则能够起到提高免疫力以及增强体质的效果，并且还含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，食用后也能够使身体得到滋补。但需要避免过量食用以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.药物：但如果患者出现了肝郁脾虚的情况，则可以在医生指导下服用逍遥丸、归脾丸等中成药来进行治疗。同时还可以遵医嘱服用水苏贝母花粉散、四物汤合香附疏肝理气丸等方剂进行调理。另外对于脾气不足引起的病症也可以在医生指导下选择参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。
若期间出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

如果想要保养脾胃、保护肝脏，可以适当吃豆芽、山药、菠菜等食物，必要时也可以遵医嘱服用六味五灵片、逍遥丸等药物进行治疗。
1.豆芽：由黄豆、绿豆等种子培育而成，在中医上具有清热利湿、补气养血的功效。同时其中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且不会加重肝脾脏器负担。
2.山药：是一种比较常见的食材，也属于中药材的一种，其味甘性平，入肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。对于食欲不振、积食腹胀、小便不利等症状有一定的缓解作用，而且也不会影响到肝脏和脾胃的功能。
3.菠菜：也是一种较为理想的护肝养生食品，因为该种蔬菜中含有大量的铁元素、叶绿素以及各种微量元素，不仅可以增强机体免疫力，还能够促进新陈代谢，有助于排除体内毒素垃圾，从而达到保护肝脏的目的。另外，菠菜中的纤维素含量比较高，进食后可促进肠道蠕动，辅助预防便秘的发生。
4.六味五灵片：主要成分为茯苓、五味子、灵芝等药材组合而成，具有补益肝胆、活血化瘀的功效与作用，适用于慢性乙型肝炎属肝郁湿热证候者使用，用药期间需注意饮食清淡，避免饮酒及进食辛辣刺激性食物。
5.逍遥丸：主要成分包括柴胡、当归、白芍等药材组合而成，具有疏肝解郁、健脾养血的作用，可用于改善肝郁脾虚所致郁闷情绪低落、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。但要注意孕妇忌服此药，以免引起流产的情况发生。
此外，患者还可以通过艾灸的方式进行调理，常用的穴位包括中脘穴、神阙穴、足三里穴等。若上述措施效果不佳，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

对于脾胃、肝脏不好的人群，在饮食上可以适当吃山药、猴头菇等食物，以及枸杞、黄芪泡水喝。必要时也可以在医生指导下服用六味地黄丸、逍遥丸等药物进行治疗。
一、食物
1.山药：属于药食同源的食物，具有补脾养胃的功效，并且含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够促进胃肠蠕动，从而达到缓解便秘的作用。同时，其还具有一定滋阴补肾的效果，适合肝肾不足的人群食用。
2.猴头菇：是一种比较常见的食材，同时也是一种中药材，具有健脾养胃、助消化的功效。如果患者存在食欲减退的情况，则可以在日常生活中适当吃一些猴头菇进行改善。
3.枸杞：为药食两用之品，其中药应用以滋补肝肾为主，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
4.黄芪：归肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。若患者出现脾气虚症引起的神疲乏力、食少便溏等症状，则可遵医嘱使用黄芪配伍白术、茯苓、党参等中药一起煎煮后服用，能够起到调理作用。
5.其他情况：芡实、莲子、桑葚、桂圆、小米粥、红豆薏米汤等食物和饮品也具有较好的护肝、养胃效果，建议平时适量摄入。
二、药物
1.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等情况。
2.逍遥丸：主要成分有柴胡、当归、薄荷、炒白芍、炙甘草等药材组合而成，具有疏肝解郁、养血调经的功效，可用于肝郁脾虚所致的郁闷情绪低落、胸胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少等情况。
3.其他药物：如四君子颗粒、香砂六君丸、人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等药物，均有一定的护肝、养胃作用，可在医生辨证论治下使用。
上述仅列举了部分药物，此外还包括大麦茶、蜂蜜、酸奶等饮品，也可帮助保护肝脏及脾胃健康。日常应避免长期进食肥腻、辛辣刺激性食物，以免加重脏腑负担而影响病情恢复。