半月板一级损伤能否继续跑步

半月板一级损伤后，可以在医生指导下适当进行跑步锻炼。
半月板一级损伤通常是由外伤导致的，如摔倒、磕碰等，会导致局部出现肿胀、疼痛等症状。如果只是轻微的损伤，在经过休息后可能会自行痊愈，因此不必完全停止运动。但是要注意控制好运动的时间以及运动量，以免增加关节负担，不利于身体恢复。
在恢复期应避免剧烈运动，以减少膝关节负担，促进软组织修复。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
对于半月板损伤患者而言，适当的运动可以促进血液循环，但要避免高强度或长时间运动，以免加重损伤。此外，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。