颈椎间盘突出的按摩手法

颈椎间盘突出的按摩手法，主要包括滚法、点穴法、按揉法、搓法、拿捏法等。

1、滚法

患者可以在医生指导下通过滚法的方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，有利于改善颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。

2、点穴法

点穴法主要是利用特定的按揉手法，在人体的穴位上进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。颈椎间盘突出的患者可以在医生的指导下通过点穴法进行治疗，可以辅助缓解颈部不适的症状。

3、按揉法

按揉法主要是利用手掌大鱼际和小鱼际的部位，在颈椎部位进行按揉，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。颈椎间盘突出的患者遵医嘱使用该方法进行治疗，可以辅助缓解颈部疼痛的症状。

4、搓法

搓法是指用手掌的大小鱼际部位与脊柱两侧的肌肉组织进行摩擦，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。颈椎间盘突出的患者遵医嘱使用该方法进行治疗，可以辅助缓解颈部疼痛的症状。

5、拿捏法

拿捏法是指用手掌的大鱼际与脊柱两侧的肌肉组织进行摩擦，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。颈椎间盘突出的患者遵医嘱使用该方法进行治疗，可以辅助缓解颈部疼痛的症状。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累以及熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

颈椎间盘突出的按摩手法，主要包括滚法、点穴法、按揉法、搓法、拿捏法等。

1、滚法

患者可以在医生指导下通过滚法的方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，有利于改善颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。

2、点穴法

点穴法主要是利用特定的按揉手法，在人体的穴位上进行按揉，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，在一定程度上也可以用于治疗颈椎间盘突出症引起的不适现象。

3、按揉法

按揉法主要是利用手掌大鱼际和小鱼际的位置，对颈椎部位的肌肉进行按揉，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。

4、搓法

搓法是一种比较常见的按摩手法，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。如果存在颈椎间盘突出症等疾病，可能会使局部的肌肉发生痉挛，甚至还会伴有刺痛的情况。此时可以通过搓法的治疗方式进行改善。

5、拿捏法

拿捏法是指用手掌的大拇指和食指，对颈椎部位的肌肉进行拿捏，可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。如果存在颈椎间盘突出症等方面的疾病，可能会使局部的肌肉发生痉挛，甚至也会伴有刺痛的情况。此时可以通过拿捏法的治疗方式进行改善。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，避免长时间伏案工作，也要避免做劳累的体力活，否则会使颈椎间盘突出的情况进一步加重。

颈椎间盘突出的按摩手法，主要包括滚法、三指拿捏法、一指禅推法、点穴法、弹拨法等。

1、滚法

滚法是指用手指、手掌等部位接触皮肤，在患者放松的状态下，由轻到重缓慢地滚动，可以改善颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、活动受限等不适症状。

2、三指拿捏法

三指拿捏法是指用拇指、食指拿捏颈部肌肉，可以缓解颈部肌肉紧张，减轻颈部疼痛症状。

3、一指禅推法

一指禅推法是由医生拇指与食指拿捏颈部，可以促进局部血液循环，缓解颈椎间盘突出引起的颈部疼痛症状。

4、点穴法

点穴法是指用拇指与食指或中指点按颈部穴位，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，可以缓解颈椎间盘突出引起的颈部疼痛症状。

5、弹拨法

弹拨法是指用手指或手掌，在患者放松的状态下，由轻到重缓慢地弹拨颈部肌肉，可以改善颈椎间盘突出引起的颈部疼痛症状。

需要注意的是，上述推拿疗法需要由专业的医生进行操作，患者不可自行盲目进行，以免引起不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

颈椎间盘突出是由于退变、增生等因素引起椎间盘水分丢失，使髓核失去弹性而发生椎间盘缓冲能力下降。轻度患者可采用局部热敷、颈部活动等方式进行治疗，症状较重者应及时就医，在医生指导下通过局部推拿、穴位按压等方法进行治疗。
1.颈后伸仰：俯卧位以头枕部为中点，头部及双手臂同时缓慢上举至与身体成一直线，然后放松休息30秒左右，重复4-6次。
2.旋转点头：坐位或站立位时将头偏向一侧，用另一侧手去触碰对侧肩部，并向相反方向缓慢转颈，幅度由小到大，速度由慢到快，反复做8-10次。
3.前屈后伸：取站位，双足分开同肩宽，两手叉腰，目平视，缓缓地向前弯腰90°，并保持片刻，再缓慢直立起身，反方向重复上述动作8-10次。
4.回旋屈曲：取站位，双脚略分开，腰部挺直，左手在左侧腋窝处，右手置于左肩部，相互交叉，并往左慢慢旋转，然后再回到原位，换另侧作同样操作，反复8-10次。
5.摇晃颈部：取站位，双脚略分开，腰部挺直，两手叉腰，目平视，头颈从左至右摇动数次，再从前至后摇动数次，最后从后至左摇动数次，每个方向各重复8-10次。
此外，还可以使用手指弹拨法、肘揉法、擦法等手法缓解不适症状。但需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果出现疼痛等症状加重的情况，则需要及时前往医院就诊。

颈椎间盘突出在临床上是常见的一种疾病，在急性期或者病情发作的时候不适合做按摩治疗。如果处于疾病的稳定期，并且没有明显的神经压迫症状，则可以进行按摩。
常用的颈椎间盘突出的按摩方法包括颈部肌肉放松、颈后方竖脊肌的按揉、旋转上斜方肌和项韧带、牵拉颈椎小关节以及腰背部肌肉的放松等，具体如下：1.颈部肌肉放松：用双手拇指分别自下而上交替指腹推拿颈部两侧的肌肉组织，由轻到重，使紧张、痉挛的颈部肌肉得以松弛。
2.颈后方竖脊肌的按揉：取坐位，以颈后方竖脊肌为中心，采用滚法从上向下依次逐个穴位滚揉3-5分钟，以酸胀为佳。
3.旋转上斜方肌和项韧带：患者俯卧于治疗台上，头偏向一侧，医生左手扶肩并固定头部，右手握空拳从前向后反复拍打胸锁乳突肌及斜方肌各10次；然后左右手交叉置于头顶，用力向上提拉项韧带数次。
4.牵引颈椎小关节：嘱患者俯卧于治疗台上，助手用手按住患者的枕部，使其头部稍微向前倾，医生一手握住患者的手臂，另一只手握手腕部，将患肢缓慢外展位伸直，同时逐渐屈曲肘关节，使腕关节呈背伸状，此时可听到弹响声，表示颈椎小关节复位成功。
5.腰部肌肉的放松：仰卧位，医生用掌根在腰部疼痛最明显处自上而下反复擦2-3遍，以热为度，也可行腰部叩击疗法。
需要注意的是，对于有严重神经功能障碍的患者来说，如出现四肢无力、行走不稳等症状时，应避免使用此法。另外，由于按摩可能会加重局部出血，因此高血压、骨肿瘤等患者也不宜接受此类治疗。