骨质增生能不能高强度训练

骨质增生患者不能进行高强度训练。
骨质增生与年龄、体重等因素有关，这些因素导致关节负担增加，而高强度训练会进一步增加关节负担，可能导致疼痛加剧甚至损伤。因此，为减少症状发作频率及严重程度，骨质增生患者应避免进行高强度训练。
轻度至中度的骨质增生患者，在专业指导下可适当进行低强度运动，如游泳或瑜伽，以增强肌肉力量和灵活性。
对于存在骨质增生的人群，日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。