增重期间经常吃鸡胸肉会不会导致长不高

如果在增重期间适量食用鸡胸肉，并不会影响身高的增长。但如果过量食用，则可能会导致身体肥胖，从而影响身高增长。
1.不会长不高的情况：鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。由于鸡肉中的脂肪含量较低，在增重期间适当吃一些并不会导致身材肥胖的情况发生，也不会影响到身高的发育。因此不用过于担心，通常不会出现长不高的现象。
2.会长不高的情况：但由于鸡胸肉中也含有一定的热量，如果长期大量摄入则会导致体内多余的热量转化为脂肪堆积起来，从而引起身体肥胖的情况发生。而过多的脂肪会影响骨骼生长和发育，所以此时可能会长不高。建议患者平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免对身体健康造成不利的影响。
若想要增加体重或者促进身高增长，一般需要及时纠正不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外还要适当的加强体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够促进机体新陈代谢，有助于身体健康。

如果只是偶尔一次增重期间经常吃鸡胸肉，并不会影响长高；但是如果长期大量食用，则可能会导致长不高。
1.不会：由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，在适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养成分。同时还可以促进体内新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助减肥的作用。若仅是偶尔一次过量吃了些鸡胸肉，并不会对身体健康造成不利的影响，也不会影响到身高的发育。因此不用过于担心，不需要特殊治疗。
2.会：但如果在日常生活中经常大量的吃鸡胸肉，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。并且其中含有的脂肪含量较多，过多摄入会导致热量超标，转化为脂肪堆积于皮下组织中，会影响身高增长。此时建议患者适量减少鸡胸肉的摄入，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于补充人体所需的维生素C以及膳食纤维等营养元素，对于身体健康有一定的好处。
另外，处于生长发育期的人群平时还需要多进行体育锻炼，如慢跑、打篮球等，有助于骨骼健康。

如果在增重期间适量食用鸡胸肉，并不会影响身高的增长。但如果过量食用，则可能会导致身体肥胖、影响身高增长。
1.不会长不高的情况：鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。由于其热量相对较低，在增重期间适当吃一些并不会导致身材发胖的情况发生，也不会对正常的生长发育造成影响，所以不用过于担心。
2.可能导致长不高的情况：但由于鸡胸肉中也含有一定的脂肪和碳水化合物等成分，若长期大量摄入则会导致体内热量增加，从而转化为脂肪组织堆积于皮下，引起身体肥胖的情况发生。此时可能会影响钙质的吸收，甚至还会阻碍到机体对于微量元素的摄取，从而不利于身体健康。因此建议患者日常需控制好摄入量，避免暴饮暴食。
另外，处于生长发育期的人群应保持饮食均衡摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼的生长。同时还需要适当加强体育锻炼，比如慢跑、跳绳、踢足球等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。

如果在增重期间适量食用鸡胸肉，并不会影响身高的增长。但如果过量食用，则可能会导致身体肥胖、影响身高增长。
1.不会：鸡胸肉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、铁等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内新陈代谢的速度。若患者只是偶尔少量地吃一些鸡胸肉，一般情况下是不会对身体健康造成影响的，也不会影响到身高的发育。因此，在此期间不必过于担心，通常是可以吃的。
2.会：但需要注意的是，由于鸡胸肉中也含有一定的脂肪和碳水化合物等成分，如果长期大量摄入则会导致体内的热量增加，转化为脂肪组织堆积于皮下，从而引起身材肥胖的情况发生。而过多的脂肪组织会影响骨骼的生长空间，可能会影响到最终的身高。所以建议日常要控制好摄入量，避免暴饮暴食。
另外，对于正处于青春期的人群来说，此时正是身高快速增长的时候，可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，有利于身高的增长。

如果只是偶尔一次增重期间经常吃鸡胸肉，并不会影响长高；但如果长期如此，则可能会导致长不高的情况。
1.不会长高的情况：由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。在增重期间适当地吃一些鸡胸肉，可以为机体提供能量，有助于身体健康。但是如果只是偶尔一次经常吃鸡胸肉，并且适量进食，一般不会导致身材矮小的情况发生。
2.会长不高的情况：但由于鸡胸肉中的脂肪含量比较高，如果长时间过量摄入，容易导致身体肥胖，从而会影响体内激素分泌，甚至还会抑制骨骼生长发育，所以会对身高造成一定的影响。
因此，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免吃过于油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等。同时还要注意多锻炼身体，如慢跑、游泳等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。若出现其他不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。